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突然ですがみなさん、
「ハグしてますか？」
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ハグって、犬の？

「それはパグです！」
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あ〜、
千と千尋のか〜
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「それはハク様です！」
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バイきんぐの小峠・・・
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「あれはハゲです！
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・・・・
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ッッッッハ(気づく)！！！！
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失言、大変失礼いたしました」
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ハグは
人と人が向き合って抱きしめ合う
あの「ハグ」です！
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抱擁(ほうよう)のことです！
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そんなハグには主に
３つの効果があるそうです。
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①幸福感が得られる
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②安心感が得られる
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③リラックスできる
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そして他にもハグをすると
”自己肯定感”が高まると
言われています。
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この効果を子育てに生かしたのが
「7秒ハグ」です。
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1日たったの7秒間、
子どもをハグをするだけで
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「自分はこれで大丈夫」と
信じられる自己肯定感を
育ててあげることができるそう。
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ハグをしたいけど
なかなか難しいこのご時世。
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ハグに代わる
言葉のハグがあります！
(と私は思っています！)
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それは
「褒めること」です。
「褒めるハグ」です。
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誰かを褒めることで
自分も誰かに褒められた時と
同じ効果を得られるそうです。
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褒めることで
相手の自己肯定感も上がり
自分の自己肯定感も上がる
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「ハグ」に
似てはいませんでしょうか？
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最近私は
「自分をハグしたい」
と思うことがあります笑
(変な人発言)
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ですが
腕を使っても
足を使っても(?)
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どう頑張っても
ハグができません。。。。
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ですので
より自分に肯定的な言葉を見せたり
心の声で聞かせてあげたり、
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褒めるハグをしています。
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このご時世
あなた様のためにも
あなた様の大切な方のためにも
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ぜひ”褒めるハグ”を
実践してみてはいかがでしょうか？
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いつか堂々と
ハグしあえる世界になったら
いいですね！！！
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ご覧くださり
ありがとうございました。
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あなた様は
こんな長文にお付き合いくださる
神様ですか？？？
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(自己肯定感ポッ)
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