まさかのしき記事

2019年11月26日

完き人12

小説家．．．．．．まさかのしき

完き人12

ヌーディストビーチで(パラダイスナイト)が始まるまで、屋台が広がるエリアでフードバーストを楽しむことにした(・・;)?熱いからね～(´ω｀)．．．
続く．．．

No.12

そしてお腹一杯フードバーストでお腹が満たされた栄一とボブ(´ω｀)星が綺麗に見え始めるのでした(・。・;

ヌーディストビーチでは相変わ

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2019年11月26日

Let It Be

お疲れ様でした(´＿｀。)ﾞ✨
帰って来ました(・。・;💦
夕御飯食べましたよ(´＿｀。)ﾞ
ホットケーキと酉のソテー焼き食べましたよ(´＿｀。)ﾞ
みかんも食べてお薬飲みます(・。・;

今日も１日、無事に過ごすことができました(´ω｀)️

お昼はバナナと唐揚げ(・・;)
何か気のせいかもしれませんが、身体の中が洗われているような(・。

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2019年11月26日

wife

おはようございます(´＿｀。)ﾞ☀️
四国は晴天が拡がっております(｀ω´)/

昨日の筋トレは帰宅してからまず懸垂してて
(´＿｀。)ﾞブログ書いてゆっくりしながら
また懸垂をして普通に5回までの懸垂なら楽に出来るようになってますよ(｀ω´)/
少しづつワンセット7回8回10回と伸ばして行けたらと思っております(｀ω´)/
多分10回位までで後は(・。・;ゆ

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2019年11月25日

完き人11

小説家．．．．．．まさかのしき

完き人11

赤ワインとハチミツとジンジャエールディスティルドビネガーで煮込んだsheep肉が栄一の筋肉に優しく馴染んでいる事を知るよしもない男(・・;)栄一
食事を終えるとThank you～女性に言って部屋に向かった．．．(´＿｀。)ﾞ
続く．．．

No.11

部屋に入った栄一は課題を直ぐに済ませると全裸になって筋ト

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2019年11月23日

忠犬マコ

お疲れ様でした(´＿｀。)ﾞ✨
今日は暖かい陽射しに包まれ寒くなってきた風が吹いておりましたよ．．．(・・;)

帰ってゆっくりしてました(´＿｀。)ﾞ
ご飯炊いてます(・_・)/
ビーフシチューをカレーみたくかけて食べたいと思います(´ω｀)

やっと土日に入りました(・。・;
今から明日の午前中くらいまでゆっくり出来ます(・。・;
(´＿｀。)ﾞ

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2019年11月23日

バウハウス

おはようございます(´＿｀。)ﾞ☀️
四国は晴天ですよ(´ω｀)/
秋の澄みきった空に黄色い銀杏の葉が映える次第です(´ω｀)

朝から懸垂をしてきました(｀ω´)/
懸垂5回
外側懸垂5回
ちょっと懸垂20回
小刻み腕立て伏せ20回(伏せた状態で上下に動かす)(・。・;
バナナとプロテイン飲んで、お薬のんでしました(・。・;
土日ですね～(´ω｀)(*｀ｴ

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2019年11月22日

完き人9

小説家．．．．．．まさかのしき

完き人9

Thank you．．．(´＿｀。)ﾞ
そう一言、勢い良く外に走り出した栄一がいた
続く．．．

No.9

走り出した栄一あっ(;´д｀)💦と言う間に
ビバリーヒルズ公園に着いた💦(・_・)
ランニングシャツを脱ぐとまだ暗い中
白く輝く素肌に光る汗が滲んでいる(´＿｀。)

外周1キロの道路を10周してから得

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2019年11月22日

人生を創造

お疲れ様でした(´＿｀。)ﾞ✨
今日も１日無事に過ごすことができました
空は重たく今にも泣き出しそうな(´ω｀)🌧️
小説家(｀ω´)のような言い回し．．．(・_・)
(・・;)/
小説家ですけど
帰ってご飯食べましたよ(´＿｀。)ﾞ
水菜とブロッコリーちくわ玄米餅

ブロッコリーはどうかと想ったけど(^_^;)))
いまいち合わなかったかも(・・;)
近

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2019年11月21日

完き人8

小説家．．．．．．まさかのしき

完き人8

今日の授業も終わった(・_・)/
栄一は真面目に．．．(・_・)?(´＿｀。)ﾞ
シェアハウスに帰って行くのでした(´＿｀。)
続く．．

No.8

まだまだ陽射しが高く額に滲む汗を魅せながら栄一がシェアハウスに着いた(´ω｀)☀️
タオルで汗を拭くと二日分の洗濯物と一緒にシッターに渡した(´ω｀)/
ガブリエル

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2019年11月21日

mirage

お疲れ様でした(´＿｀。)ﾞ✨
今日も１日無事に過ごすことができました
帰って来て筋トレしました(｀ω´)/
懸垂15回
ぶら下がり腹筋30回(｀ω´)
まだまだやりますよ～(´ω｀)/

先ほどお粥とから揚げ(貰い物)食べて
ピロリ菌の除菌薬飲みました(・・;)
お薬効いてるかな～(´ω｀)

体重55.1体脂肪率19.5(・・;)
55キロ戻っ