バナナおからケーキ

ココア入り
チョコレート
ナッツ
りんご
も　入り

豆乳
玉子
蜂蜜
シナモン
も　入れて

よく混ぜて
混ぜて

バター散らして

小麦粉
と
ベーキングパウダー
少し
入れたら
さっくり
合わせて

粉少し残ってるかも
くらい
サックリ

何となく
このくらい
という
固さになってたら
いいね

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

混ぜていったら
生地が
多く　なっちゃった
ので

半分ほど
フライパンに広げて
コンロで
弱火で
お世話しながら
焼いて

残り半分は
炊飯器
パン焼きコース
40分

フライパン焼き
は
焦げ気味
香ばしい。。。
と
言えなくもないが

手かかる
焼き具合　見
味　見で減ってゆく

　　　🟤

炊飯器さま
ありがとう

中はしっとり
外はこんがり
薄く焼きめつき

上手に焼きなはる

フライパンに
ぽん　と出して
焼きめが　ついてない
上側だけ追い焼き

パーフェクト🤎

ふふふ🤭

まぁ
美味しいよね

萎びてきてた
リンゴも

いつ封を切ったか忘れた
ココアも

冷凍庫で寝てた
おからも

バレンタインデー
食べ残りのチョコも

喜ばれる
一品になって

大団円　だいだんえん

丸くおさまった　治った〜♪

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

モンブラン胡麻豆腐

これね
読み間違えて
注文した
おうちcoopで

モランボン　の
胡麻豆腐
かと　思ったのよ

モンブラン
モランボン
似てるでしょ〜？

胡麻豆腐の前に
つく　ワードとして
モランボンの方が
ありそうじゃない？

おお
モランボン
韓国風の胡麻豆腐かしら？
ピリ辛かしら？
モランボンさまの
美味しそう。。。

と　ね

来たら
スイーツ
って書いてあって
モンブラン
って書いてあった

う〜〜〜
＿|￣|○

まず
注文しない
モンブラン胡麻豆腐
だったら

しかし
来たので
責任とった

食べた

美味しかった
美味しかったのよね

また
注文しても
いいかな〜〜
ってくらいに

　　　🩵

　　🩵
　　　🩵

雨だね
3連休　初日

そうか

この2月
3連休
2回めだね

2月は
平日
少ない

でも今年は
閏年　うるう年
で
1日プレゼント🎁

嬉しいか

どうかな？

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝スープ

・チキン椎茸雑煮スープ
〜水、塩麹鶏胸肉（塩麹、味醂、塩、ねぎ）、生姜、にんにく、椎茸、塩、ブラックペッパー、紹興酒タレ（紹興酒、醤油、ごま油、にんにく、生姜）、小松菜、焼き餅（白餅、玄米餅）／ソーセージエッグ（ブラックペッパー入りウインナーソーセージ-フリーデン、玉子、ガーリックハーブ塩）のせ

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳

・緑茶

　　　　🍄

　　　　🌿

　　　　🫚

◇おやつ

・緑茶

・バナナおからケーキ
〜玉子、きび砂糖、黒糖、てんさいオリゴ糖、おから、バナナ、りんご、mixナッツ、胡桃マシュマロチョコレート（ロイズ）、バター、豆乳、ココア、小麦粉、ベーキングパウダー、シナモン

・おでん的五目煮
〜水、干し椎茸、昆布、白だし醤油、ごぼう、厚揚げ、油揚げ、鰯つみれ、白菜、人参、はんぺん、ブラックペッパー入りウインナーソーセージ（フリーデン）、粒マスタード

・モンブラン胡麻豆腐
〜市販品-ふじや食品

　　　　🍵

　　　　☀️

　　　　🧁

◇夜中華

・麻婆春雨豆腐
〜水、生姜、にんにく、花椒、味醂、酒、紹興酒タレ（紹興酒、醤油、ごま油、にんにく、生姜）、豚ひき肉、玉ねぎ、春雨、豆腐、水溶き片栗粉、ごま油、ラー油、青ネギ、

・ニラ玉あんかけ
〜米油、玉子、ベーコン、コーン缶、ニラ、味醂、ガーリックハーブ塩、ブラックペッパー／酢醤油タレ（米酢、醤油、きび砂糖、ごま油）、水溶き片栗粉、ごま油

・新玉鯖缶サラダ
〜新玉ねぎ、にんじん、ピーマン、レモン汁、白だし醤油、鯖缶／マヨネーズ、ピンクペッパー

・炊き立て玄米ご飯
〜水、にがり、塩、新潟県産コシヒカリ玄米

・緑茶

　　　　🫑

　　　　🐟

　　　　🧄

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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