サンドイッチ

これでもか〜〜
というぐらい
作っておいて

一日

昼も夜もサンドイッチ

たまった録画とか
消化しつつ

安定した人気
定番玉子サラダ
玉子ペーストに
甜菜糖隠し味

ほんのり甘い

たまに
いたずら心　で
サツマイモ入れてみたり

ささみチーズカツと
千切りキャベツにレタス
中濃ソースとろりと
ボリュ〜ミ〜

少し変わったところで
季節のサンド
りんご　秋映と
クリームチーズ
サクサク　こっくりと

月曜日は
午後から
オフ日

のんびり〜
カウチポテト的

　　　🛋️

最近
あんまり聞かないワード
かな

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

そういえば
少し前に

ローマの休日

観た

何度目かな
久しぶり

美しい　白黒
コントラスト
グラデーション

オードリーの
髪型　

ベスパ　Vespa

真実の口

映画もいいな

秋の夜長に

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇お昼は月曜サンドイッチ

・サンドイッチは4種類

①玉子サラダ
〜茹で玉子、インテリジェントソルト、甜菜糖、マヨネーズ、ブラックペッパー／丸いパンブリエで

②玉子サラダサツマイモ
〜①＋蒸しサツマイモ／パンブリエにクリームチーズぬって

③ささみチーズカツ
〜米油、ささみチーズカツ（冷食）、千切りキャベツ、レタス、マヨネーズ／雑穀パンにバター

④りんごクリームチーズ
〜塩水、りんご秋映、クリームチーズ／牛乳パン

・ナッツとドライフルーツのパン

・カボチャの種と干し柿のパン
〜バターぬって

・レモンソーダ
〜凍レモンスライス、炭酸水

　　　　🍋

　　　　🥬

　　　　🥪

◇夜もサンドイッチディー

・チーズと玉子サラダのホットサンド
〜①にスライスチーズ／バター

・お昼と同じサンド
〜①②③④

・ウインナーソーセージのスープ
〜米油、黒舞茸、インテリジェントソルト、水、クミン、ローリエ、玉ねぎ、キャベツ、冷凍生ソーセージ、レタス、トマト、ブラックペッパー

・ヨーグルトドリンク
〜ヨーグルト、甜菜糖、メイプルシロップ、豆乳

・炭酸水

　　　　🥬

　　　　🍅

　　　　🫘

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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