＼妊娠による身体の変化／

楽しいマタニティライフのはずが、
なんだか不安…

って思うこと、時々ありませんか？

妊婦さんには、
身体・生活・人間関係の変化が、
たくさん！！

不安の理由は、この「変化」です。

代表的な身体の変化を
ご紹介します。

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●ホルモン

妊娠中から出産直後は、
人生で1番！ホルモンの変化が大きい時期です。

妊娠に関係するホルモンは、

エストロゲン
プロゲステロン
ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）
ヒト胎盤性ラクトゲン（hPL）
があります。　

特に、エストロゲンとプロゲステロンは、
妊娠を維持するための重要なホルモンです。

●外見の変化

ウエストのくびれがなくなる

胸や大きくなり下がった気がする

妊娠線ができた

足がむくむ

これは主に、
プロゲステロンというホルモンの影響です。

●血液

身体をめぐる血液は、
妊娠前より約40%増えます。

相対的に血液が薄まるので、
妊娠中は貧血になりやすいのです。

動悸や立ちくらみが起こったときは、
無理せずに少し休みましょう。

●呼吸

子宮におされて、
横隔膜が挙上するため、
呼吸は浅くなり、回数が増えます。　

お腹が大きくなるにつれて、
息が上がることが増えてきます。

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妊娠すると、
今まで経験したことのない
「身体の変化」が訪れます。

身体と心はつながっていますので、
気持ちが不安定になることは当然。　

そして、残念ながら、

この身体変化は、
男性には全くありません。

パパに分かってほしい！！！

そう思っても、なかなか伝わらなくて、

悲しくなる時ってありますよね…

あなただけでは、ありません。

妊娠すると起こる当たり前の変化です。

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