目のまわりが痛いような気がするとき、私はこのストレッチをすると落ち着きます↓

頭痛なのか首や肩の凝りなのか自分で判断できなくても、これをすれば改善するという方法がいくつかあると気が軽くなる気がします

#朝のルーティーン