3日間断食3日目。
特に好転反応もなく、昨日は別に食べたい！という欲もなく普通に過ごした。
今日は腹が減っている。塩を少し舐めた。
前回は老廃物がしっかり排出されている感があり面白かったが、今回は面白みがない。
体内に固形物が入っていない楽さこそ面白いが、ただ食べていない分痩せているだけの様な。
3日目くらいから脂肪の燃焼が始まるらしい。
見た目を変えるにはちゃんと筋トレして代謝を上げた方が早いのではと思い始めた。
今後週二回の断食と少食、無酸素運動をメインにたまにランニングといった感じにシフトしていきたいと思う。
私に楽しみは食しかないのかもしれない。