「きょう、なに食べる？」
「えー。なんでもいいよ」
これはもったいない。人生の大いなる喪失である。

女子がよくやる、控えめさの演出？
とかそういう問題ではない。
もっと大きくて、もっと大切なことなのだ。

はい、ひとりでファミレスでごはんを食べ終わって、
「よーしこれから原稿書き上げるぞ！」
と思っているわたしの30分の体操です。
満腹状態で書いてます。どうぞ。

この冒頭の会話、なんでもいい問題、
こういう感じならべつにわたしはいいと思う。

「えー。
　（トマトパスタ食べたい！でもトップス白いし。
　　服が汚れると嫌だな…）なんでもいいよ」

でも、こっちだと考え直そう！ と言いたくなる。

「えー。
　（なにも思い浮かばない…
　　相手に考えてもらおう）なんでもいいよ」

ちがいは「じぶんの意思」があるかどうか。
すぐには思い浮かばないとき、
どうかじっくり考えてほしい。

きょうは脂っこいものはイヤだな。
お米とパンと麺類と粉物、どれがいいかな。
お肉、お魚、野菜、のカテゴリーだと？

毎日必ずおとずれる、意思決定のチャンスを、
逃さないでほしい。
こころと密接につながっている、
からだの声に耳を傾けてほしい。

じぶんのしたいことが、わからない。
無力感がぬぐえない。
そういうことのだいたいは、
じぶんで決めないから起こるのだ。

ひとつ一つの決断の積み重ねが、
じぶんになる。

それをしないで流れに任せていると、
成功しても失敗しても、
じぶんの糧にはできない。

なにを大きなことを言いだすんだ、
と思われるかもしれない。
けれど、これはトレーニングなのだ。
じぶんで決めるという「筋肉」は、
使わないと衰える。
歳をとるだけでも衰えやすくなる。

じぶんがなにを感じているか。
すこやかに生きているか。
点検するチャンスを、一日に1〜3回つくる。
毎日決めるじぶんになれれば、
もっと大きなことも、じぶんで決める体力がつく。

じぶんのすきなものも、明確にわかる。

人生をゆたかにする、その一歩は、
「おいしい」とこころから思えるじぶんと
出会うこと。

じぶんをよろこばせてあげよう。

もちろん、誰かの
「きみに食べさせたい、おいしいものがあってさ」
って連れて行ってもらうごはんも、
わたしはだいすきだよ。

ここのごはんは最高だ！ と思って、
誰かを連れて行ったときの
「すごい！ くりこちゃんおいしいね！」
も、だいすきだよ。

それも、じぶんのすきがわかっている前提の、
人生の楽しみかたのひとつだよね。