生きるために食べる

新しいコンテンツやら日常ですべきことやらで考え込む事が多くなりました。煮詰まってるかんじ。

こういう時に出る悪い癖は、

食べなくなること。
水分すら摂取することを忘れてしまうくらい。

駄目だ。ちゃんと食べなきゃ。

長かった悪天候も、今日は夏らしい天気。
ふと思い立って、歩いてる行けるお気に入りのカレー屋さんへランチを食べに行くことにしました。

砂短チームの共通点は、カレー好き。laboか

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笑顔になれたかな?(´・ω・`)だったらいいけど( *´艸`)
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2019年7月23日 火曜 曇りから晴れから雨

☁︎人を待たせてしまうかもと思うと、そわそわする自分に気づいた。多少待たせてもいいと思う練習をしよう!

☁︎『つま先立ちのサンちゃん』を半分まで読んだ。

☀︎午後から晴れていた。大量の洗濯物が救われた。

☀︎資源ごみをまとめた。

☀︎しわになった服にアイロンをかけた。

☀︎晴れた午後に接触冷感の服を着て、涼しい風に乗って、お散歩しながら、研究室に向けた。

☀︎前に書いたお手紙を便箋に清

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2019年7月22日 月曜 曇り時々雨

☁︎母と久々に連絡した。

☁︎大江千里さんの『きみと生きたい』を初めて聴いた。(表紙はPVより)「悲しまないで きみを責めないで 真面目に生きてるのに悩まないで」!

☁︎電車の入り口の向こう側に立っていた彼が私を先に乗らせてもらった。私も彼を配慮して座席の端っこに座らなかった。すると、彼がそれに気づいてくれたようで、ゆっくりと端っこに座ってくれた。一連の流れは言葉も目線も交わさなかった。人間の

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一人暮らし初日の食事try/error

まあまあ身体を追い込んだ土日を経て、一人暮らし1日目のtry&errorメモ。

まず朝ラン10km後の朝食メニュー

・キャベツサラダに蒸し鶏

・パン1枚&ハチミツ

・バナナ1本

とりあえず1日目なのでこんな感じで合格。

ちょっと話逸れますが、シカゴマラソンまで約3ヶ月、タイムの目標は定めていて、そのために3ヶ月で3kgくらい減量するという目標をちょうど先週たてました。

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栄養を摂ることは、必要十分条件である

今日、同僚にリハ栄養フォーラムで学んできたことを話しました。そうしたところ、「栄養は大事。傷も治るし。」と言われました。
 当たり前ですが、食事摂取(栄養摂取)は体を作ることに必要不可欠です。

 しかし、どうでしょうか。
 ストレスがたくさんあり、食べ過ぎてしまう。
仕事・学業の都合で偏食。
食べる時間にばらつきがある。
忙しいからと、お弁当を買ってきてしまう。

 そうこうしていると、高血圧・

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つぶやく時

あわあわあわ。

おはようございます。

気持ちが溢れてしょうがない時、私は書こうと思います。

自分の中だけで抱えきれなくて、人に話してもまだ燻ってて、そういう時は文字に託します。

某ベンチャー企業の社長は、稼ぎが両手で抱えきれなくなったから、分配しようと思ったそうです。

貯金するか、分配するか。貯金して分配するか。

大量買いした食品は、冷凍するか、お隣さんにお裾分けするか。冷凍してお裾分

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予防と並んでリハビリ栄養に熱量を注ぐ

私は、予防と同じぐらいリハビリテーション栄養に関心があります。

実際、入院していた頃に主治医から「退院後の食生活のことも考えて、NST(栄養サポートチーム)かけていい?」と聞かれ、栄養面のリハビリもしていました。

入院中は毎週、栄養士が昼食時に食堂に訪問してきました。

「今日のご飯どうですか?」「間食の具合どうですか?」「大分、動いていてお腹すいたりとかしますか?」

ということを聞いてきま

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選ばれるのは選ばれる前の肥やしに愛情があるから

掛け布団がお古なので買い換えたら、そのふわふわさを気に入り息子たちが奪い合って、強く離さないから身体に強く包まって結局はクーラーの中でも汗をかいている。

寝返りの角度調整や、冷たい心地よさを得られたいのか嫁が抱き枕を買った日。
息子たちは奪い合い、結局のところ強く抱きしめすぎてクーラーの中でも汗をかいている。

お古の布団を買い換えたらあまりにもふかふかすぎて、長男は「宇宙みたいだ」と言っていた

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ありがとうございます!美ら海水族館に行った気になれるくらい嬉しです
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ひととメシの話

この一ヶ月だけ京都で何度か仕事をする。あと4日くらいかな。

ずっと温めていた丹波のリトリートプログラムづくりをはじめとして、研修の仕事をしてみたり、創業支援とか、小商いとか、面接の仕事とか、色々な仕事をしていて飽きっぽい僕だけどおかげさまで楽しくやっている。

ほんとに週5日同じ仕事してたということが信じられない暮らしだし、もう二度とそういう仕事をする気にはならない感じである。すぐ飽きてしまう。

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食べる理由

言うまでもなく、これを目にしているということはあなたは生きている。

生きているのであれば、何かしら食べてきていると思う。

・・・文体が固くなるので、崩しますね。

とりあえず、食べてきて、生きてきた訳です。

この食べるという理由について考えたことがあるのかな、とふと思いまして。こんな感じになりました。

あなたが食べるのは

・美味しいから

・習慣だから

・お腹が空いたから

・付き合い

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