たまたまだと思いますがここ最近、知人や生徒さんからおしも関係のお悩みを聞くことが多くなりました。

●尿漏れの症状がある
●お風呂上りにお湯が膣から出てくる
●下腹だけがぽっこり出る
●性交・タンポン使用時に痛みがある　など

わたしが骨盤底にフォーカスした「骨盤底ヨガセラピー」を行っていることを知ってだと思いますが最後にWSを開催したのは４年前。
そのあとコロナの影響もあり、なかなかそういったWSを行う機会も取れませんでしたがまた開催してほしいと言われるようになりました。

ここでまずは「骨盤底ヨガセラピーってナ二？？」な方は以前に記事を書いていますのでコチラ↓↓↓をご覧ください。

グループレッスンの中でやってほしいと言われることもあるのですが、このクラスはグループレッスンでは行えません。
何故ならまず第一のステップである「骨盤底を感じる」「状態を認識する」という事がとても繊細で人によっては難しい作業であるためです。
実際に触れたり近くで見たり体感することが大変重要です。
ですからオンラインもできません。
そしてセンシティブな内容であること。

そういった事情と不思議と思いつくとできるような状況がそろってきたこともあり４年振りにWSを開催することにしました。
先日それに先駆けzoomでのおはなし会を２度、開催しました。

ご参加くださった方には上に述べたようなお悩みをお持ちの方だけでなくヨガや体のことを学びたいと思われた方やインストラクター、セラピスト、トレーナーの方もいらっしゃいました。
もちろんWSのご参加も歓迎です。
※女性限定

おはなし会の感想を頂きました。↓↓↓

感想からわかるようにWSでお伝えするのはセルフケア方法です。
基礎的な知識と自分の状態を認識し、それぞれに合った方法で自分の体をケアしていくこと。
ヨガのポーズや呼吸法を用いたりマッサージをしたり、ペアワークで実際自分や人の体に触れたり体感することでより理解を深めます。

「自分で自分を癒す」ということの大切さ、素晴らしさもお伝えできればと思っています。

【日時】 ７月21日(木) １３：００～１５：００
【定員】 ８名
【料金】 ５５００円 (テキスト付)
【場所】 Studio Yogarium Osaka

お申込み・お問い合わせはInstagramの@rie_69shikinのＤＭへお願い致します。