これからママになるみなさん、こんにちは！
看護師しのだです。

今月は動画月間！
第一弾として、【消化力と代謝】です！

どんなにいい食材でも
バランスの良い献立でも
食べたものを消化(体に吸収できるくらい小さくする事)ができなければ、栄養を吸収することができません。

それでは自分が元気になれない→卵子を育てる元気がない・赤ちゃんを育む元気がない
と言うことにつながります。

5/5には春の土用が明け、季節はいよいよ夏に向かいます。

その前に、【梅雨】もありますね。

梅雨は湿気で消化力が落ちる時期です。

消化力が落ちる→体力が落ちる→夏バテしやすい→卵子を育てる元気がない…
となります。

女性の妊娠力を高める土台は「消化力」です。

だからこそ、今から「消化と妊孕力の関係」をしり、消化力をキープできる生活を習慣化していきましょう！