「Me」アートプロジェクト

“旅で出会う「Me」”をコンセプトにアートプロジェクトを始動しました🎨 第一回目の舞台…

「Me」アートプロジェクト

“旅で出会う「Me」”をコンセプトにアートプロジェクトを始動しました🎨 第一回目の舞台は、日本最南端の町にある沖縄県竹富町の“鳩間島”。 鳩間島・コラボアーティスト・イベントなど様々な内容で発信していきます！ instagram：@_me_art_project
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「Me」のこと

本日は、「Me」アートプロジェクトのコンセプトについてお伝えします✨ 🗒コンセプト“旅で出会う「Me」”私たちはこのプロジェクトを、 “旅で出会う「Me」”というコンセプトを軸に進めています！ “旅で出会う「Me」”とは、 「旅先で様々な刺激を得て新しい自分と出会って欲しい」という意味です🧳 ・なぜ旅先なのか？ 突然ですが、皆さんは旅行に行かれたことはありますか？💭 旅行ってこんなことがありませんか？ ・その土地ならではの名産品に出会えてワクワクする ・外国に行くと

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    • ハーブティーとリラクゼーション ～自然の力で心と体を癒す～

      忙しい日常生活の中で、私たちは常にストレスや疲れと戦っている。 自然の力を借りて心と体を癒す方法を見つけよう。 その中でも、ハーブティーは古くから愛され、健康に良いとされる飲み物。 この記事では、ハーブティーのリラクゼーション効果と、 どうのように日常生活に取り入れるか、ご案内する。 ハーブティーは、植物の花、葉、茎、根などから作られる飲み物。 伝統的な紅茶とは異なり、カフェインが含まれていないため、リラックス効果が期待できる。 代表的なハーブティーには、カモミール、ラベ

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      • メンタル不調改善

        メンタル不調は、現代社会においてとても身近な問題。 どんな人でもいつでも元気！ なんてことは中々ならない。 少しでも、メンタル不調を改善するために何ができるか、 考え実践しよう。 ①自己ケア メンタル不調を改善するためには、自己ケアを重視することが不可欠。 十分な睡眠・バランスのとれた食事・適度な運動 基本的な身体的なケアを怠らないようにしよう。 また、自分自身を癒すことも大切。 趣味でも何でも自分が心地よいと思うことをしよう。 ②心理的なサポート メンタル不調は一人で抱

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        • 免疫力

          免疫力は私たちの体を守る重要な要素。 健康的な生活習慣を取り入れることでそれを発揮できる。 特にメンタルバランスが崩れた時は、 免疫力が下がって体調を崩す人も多いのでは。 私もストレスがかかると扁桃腺が腫れてしまうので注意している。 (でも金曜の夜に具合が悪くなって、土日で治す昭和体質…） という事で、免疫力UPへの習慣をつけよう！ 1.バランスの取れた食事　 　個人的には合わない食材を避ける事も大切。 2.適度な運動： 適度な運動は免疫力を向上させる助けに！毎日軽め

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          シンプルライフ

          たくさんのものであふれている日本。 最近物の値上がりが話題になっているが、 それでも物価は海外に比べてまだ安い方だ。 100円均一のお店で大体のものが揃うし、 コンビニで24時間あらゆるものが買えてしまう。 私もミニマニストとまではいかないが、 なるべく物は少なくシンプルにを心掛けている。 部屋のインテリアの色はグレーを基調に3色までに留めて、 見た目のごちゃごちゃをなくしている。 キッチンもレンジ周りと水周りには基本何も置いておかない。 必要なものを出してその都度

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          インナービューティ

          “本当の美しさとは何か” まあ、そんな大それたことは別として、 せっかく外見を着飾ったり、綺麗にお化粧しても、 身体の中身が不調であれば本当に美しいとは言えない。 私の個人的な体験談を、、、 高校を卒業して、大学に進学し一人暮らしを始め、初めて自分の食事を自分で管理することになった。 バイトも有名ファーストフード店で始め、好きなものを 好きなように食べていた。 食費を削るために朝昼抜いたり、無茶もしていた。 その時から人生初めての背中ニキビが表れた！ でも、自分の普段の

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          自己肯定感

          日本人は基本的に“自己肯定感”が低い人が多い。 「ありのままの自分を肯定する感覚」 他社と比較することなく、自分自身が今の自分を認め、尊重できること。 ディズニーの“アナと雪の女王”がヒットしたのも、 「ありのまま」が日本人に刺さったのだという。 (直訳だと少し意味が異なる Let It Go をこのように訳した高橋さんが秀逸。） 子供だけでなく、大人まで巻き込んだヒットの裏側に、 この“自己肯定感”が隠されている。 謙虚な事が美徳で、努力を見せず、直向きに、 何

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          腸活

          素・乳酸菌・食物繊維etc。。。 色んな情報が飛び交う“腸活” 誰でも合うものなんて存在しないし、医学的にNGなものまで あるものだから、こちらとしてもどうしたらいいのかと悩んでしまう。 絶対大丈夫！なおすすめ腸活をご紹介。 ①しっかり噛んでゆっくり食べる ②腹八分目 ③食事中大量に水を飲まない ④毎日の軽い運動 なんだ、あたりまえの事じゃないか！と、お思いで。そ のあたりまえをせずに、お金をかけている人が多いはず。 私自身とても早食い(弊社２位)なので、気

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          しないことリスト

          “何かを得ること”よりも“何かを手放す”こと の方が遥かに難しい。 個人的にも、周りの人たちを見ていても、それを実行できている人は少 ない。 よく、一つ手放したら新しいものが得られるとは言ったもので、 ずっと何かに執着をしていると、得るもの得られない。その執着は、仕事・人・物・地位だったり名誉だったり。。。 出せばキリがないほどあるけれど。 〇〇をしない！ 最近では“しないことリスト”とやらが注目されているらしい。 飲み会に参加　しない！ 不要な買い物　しない！

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          眠ること

          「寝れない」 「疲れているのに眠れない」 毎日頭をフル稼働している私たちの大きな問題。 それが“眠ること” スマホやパソコンからのブルーライトの影響もさることながら、 現在の不安、将来の不安、不安不安不安。。。 食べることも眠ることも、動物として自然なことなはずなのに。 人間はこうも複雑になってしまう。 では、こちらからおすすめの入眠方法をご紹介。 ☆寝る部屋を暗くしておく ☆スマホを別の部屋に置く ☆16時以降コーヒーを飲まない ☆湯船にきちんと浸かる

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          ポジティブ思考・ネガティブ思考

          私は“ネガティブ”だ。 いや“ポジティブ”か？ 今や陰キャ・陽キャだといわれているが。 どちらの思考も必要で、どちらかに優劣があるわけではない。そして100％ネガティブな人も、100％ポジティブな人もいない。 人間すべてがポジティブ思考でもネガティブ思考でも、どちらかしかなかったら、世の中滅茶苦茶になってしまう。 ネガティブ思考の人は、ネガティブに何も良いところなんてない！とお思いかもしれないが、いやいやとんでもない。 命を守るシートベルトも、最近大人も努力義務化さ

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          小さな幸せ

          情報や物に溢れ、何かと過多な状況下にいる私たち。 それに慣れ過ぎて「あたりまえ」が「あたりまえじゃない」事に 気が付かない。 忙しい日々に追われ、口を開けば「良いことないかな。」みんなが思ういいことってなんだろう。 雑談でスタッフのひとりが、 「私、ちいさな幸せ見つけるの得意なんです。」と。 それが何かと尋ねたら、 「自分の会いたい人と会って、食事をすることです。」 「偶然仕事帰りに友人と会えて嬉しかったです。」 「予報が雨の日が晴れだったとか。」 「幸せの沸点低いん

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          「無」から得る何か -　～鳩間島～

          人口わずかの数十人の小さな島 そんな島との出会いがきっかけで、“旅で出会うMe”が生まれた。 島一周が徒歩1時間という距離で、人とすれ違う事はほぼ無い。 （たまにヤギぐらい。。。） 時間を気にすることも、スマホやパソコンを開くことも無い。 「無」を求めて、あえてこんな遠く何も無い島で過ごす事で、 得られる何か。 「充実感」「創造力」etc... 五感が研ぎ澄まされた状態で触れるアート作品の数々、 普段とは違う視点や感覚で見る事が出来るはず。 そんな場所を提供したい。

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          私が思う“意外と知らない”離島に行く時の持ち物！

          お久しぶりです！！！ 早速ですが、離島に行かれた経験はありますか？！ 石垣島や竹富島に行かれた方は多いんじゃないでしょうか🤔 でも民宿に泊まったことがある人は少ないですよね…？ 今回は、離島の民宿で宿泊する際に持っていくべきものをご紹介します！ これは必見だと思います✨ 👒宿泊した民宿私は3/19から4日間、日本最南端の町である沖縄県竹富町の鳩間島にある「民宿いだふに」さんに宿泊しました〜！！ オーナーは三線唄者の加治工勇さんです。すごく優しくて、物知りで、喋っている

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          「Me」アートプロジェクトin鳩間島

          「Me」アートプロジェクトを始動しました🎨 「Me」アートプロジェクトは、“旅で出会う「Me」”をコンセプトに “旅行先で色んな人の様々な価値観に触れて欲しい”という想いを込めて活動しています。 第一回目の舞台は、日本の最南端の町である沖縄県竹富町にある鳩間島です。 瑠璃の島や恋の島と呼ばれており、鳩間ブルーと呼ばれる海はすごく綺麗です。 日常でアートに触れる機会があまりないと思いますが、アートとは知れば知るほど奥が深い学問です。 これから様々なアーティストとコラボして

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