忙しい日常生活の中で、私たちは常にストレスや疲れと戦っている。
自然の力を借りて心と体を癒す方法を見つけよう。

その中でも、ハーブティーは古くから愛され、健康に良いとされる飲み物。
この記事では、ハーブティーのリラクゼーション効果と、
どうのように日常生活に取り入れるか、ご案内する。

ハーブティーは、植物の花、葉、茎、根などから作られる飲み物。
伝統的な紅茶とは異なり、カフェインが含まれていないため、リラックス効果が期待できる。
代表的なハーブティーには、カモミール、ラベンダー、ペパーミント、
ローズヒップ等々。
それぞれのハーブには、異なるリラクゼーションや,
健康に対する効果がある。

ハーブティーのリラクゼーション効果にストレス緩和と不安緩和がある。

コーヒータイムも好きだけど、ノンカフェインのハーブティーは、
よりリラックスできて尚よし。

ハーブティーの効果を最大限に引き出すために、ゆったりとした時間を作ることが大切。
朝の忙しい時間帯ではなく、リラックスした時間帯にハーブティータイムを設けることで、その効果をより感じることができる。

そこでおすすめ『いだふに茶』！

鳩間島で手摘み＆天日干しされて出来た『いだふに茶』には、

月桃、グアバ、桑、ピパーツ、モリンガ、レモングラス、ノニ、ヨモギ、
マンジェリンコ、クミスクチン、長命草、ウコン

島の恵みがいっぱい！

島のパワーが詰め込まれたお茶で、ゆったりとリラックスタイムをしよう！