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今いちばん日本のBMIを減らしている人 https://twitter.com/sub…

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今いちばん日本のBMIを減らしている人 https://twitter.com/subnacchi

第２弾プロテインプレゼントキャンペーンについての詳細

プロテイン1kgが100人に当たる～～～！！！合計100kg～～～！！！抽選で100名様にマイプロテイン1kgプレゼントキャンペーン 『体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング ~ついったーでもいっしょにとれーにんぐ~ 』増刷記念で、また合計100kgのプロテインプレゼントやります！(画像は前回のものです) ちなみに前回に関する記事はこれ。いろいろと熱い思いを語りました。 それじゃあ応募のルールいくよ～ 応募条件 『体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレ

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    • 本の販促のために自腹でプロテインを100kg用意した話

      まぁもうみんな知ってると思うけど、日本のBMIを下げまくる＆ダイエットの歴史を変える神のような本出すンだわ で、「本出るんですね～すごいですね！」「おめでとうございます！」とか言われるんだけど これが全然嬉しくない内容はもう言うまでもなく死ぬほどいいし、実績として落とした脂肪の重さなら誰にも負けない上に、今までまことしやかにささやかれてきたダイエットのウソを完全論破するという完全に最強の本なのは間違いないんだけど 本を出して売れなかったらそのコンテンツは死ぬということが

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      • ダイエット史上もっともゆる～い、タンパク質摂るだけダイエット

        はい、今いちばん日本のBMIを減らしてる人です。ちなみに僕が文章と監修を担当した神のような本はこれね。チェックしといて そして今回人類が生まれてから今までで、いちばんゆるいダイエット法を開発した。脱落者ゼロ、我慢もゼロのすごいやつ。ついでに、余計なことに頭を１ミリも使いたくない人むけに要点を箇条書きにしたからそれだけ覚えて帰って ・運動はしない（したければしてもよい） ・カロリー計算はしない ・タンパク質を多めに摂る。理想は１日に体重×1.5～2gで、まずは体重×1g

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        • おすすめプロテイン＆高タンパクスナックまとめ

          みんな～、タンパク質体重×1.5～2g摂れてる～？え？？？摂れてない？？？じゃあプロテイン買ったほうがいいんじゃね？タンパク質摂れると食欲を抑えることができるし、誤解を恐れずに言えばプロテインは合法の痩せ薬と言っても過言ではない という訳で僕が推してるマイプロテインの製品を紹介していく。マイプロを推す理由はコスパ。1kgあたり日本で買うと3000～4000円ぐらいだけど、セール中のマイプロなら1600円とかそこらで買える。マイプロのデメリットもなくはないけど「一定の金額買わ

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          プロテインを使った最強スイーツ

          はい、じゃあちょい前に言ってたプロテインを使った激うまスイーツの紹介をしていきま～す まず手元にプロテインあるよね？え、無い？？じゃあnoteの過去ログにおすすめのプロテインまとめてあるんでそれ読んで買ってきて。プロテインが無い奴にはここから先は人権はないよ。さっさと帰りな んで用意するもの２つある まずはグラノーラハーフ。普通のグラノーラは脂質が高くてダイエット中の選択肢にはなりにくいけど、こいつは脂質をカットして余裕で食べれるようにしてある。スーパーとかによく売って

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          プロテインを使った最強スイーツ

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          AmazonとiHerbのおすすめプロテイン

          はい、まずプロテインの全般的な選び方のTIPSです 「プロテイン何買えばいいの～？」→ホエイプロテイン１択。ソイもカゼインもホエイより優れた点が特にありません そして「ホエイ飲んだらお腹ゴロゴロしちゃうの～」な乳糖不耐症の人はWPCではなくWPIという分類のホエイを選び、牛乳アレルギーの人はソイなどを使いましょう んで僕はマイプロテインのホエイが安くて質も良いので推してて、前にツイートをまとめておいたのでマイプロで買いたい人は見て。セールが終わってるのでこの時のセールコ

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          AmazonとiHerbのおすすめプロテイン

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          プロテイン以外で買うべきもの

          プロテインが一番必要だと思うのでまずはこれを読んでおこう そしてサプリの話をする前にいちばん大事なのはカロリーと栄養素のバランス。これを無視してサプリを飲んでも何も起こらない 食事や筋トレをおろそかにしながらサプリを買い漁るような残念な人には決してならないように そしてサプリは試して効果が無いと感じたらやめろ あと買わなくていいサプリリスト ・BCAA(タンパク質を体重×1.5～2gとか十分な量を摂っていれば必要ない) ・HMB(効果がない) ・Lカルニチン(効

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          プロテイン以外で買うべきもの

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