中からと外からとどっちも大事
ボディマッピングのグループレッスンを受けてた時のことです。マラソンをしている人が、「いい感じで走れてると思うけど、軸がブレてないか、ブレてるんだったらそこも改善の余地があるからみてほしい」と言うことで、走っている写真を見ながら、軸を感じながら気づいたことを伝え合っていくと言う時間がありました。
私は全く走ることはわからないけど、、
正解も不正解もないと言う前提があったので、自由な気持ちで写真から何を受け取るかを感じてみました。(結局よくわからなかったけど)
マラソンの方は、