花粉症なら気をつけたほうがいい意外な食べ物

こんにちは！

今年は、いつになく
花粉が多いそうですね、、

つらい花粉症の方に
一つ注意していただきたい
食べ物があります！

生のトマト🍅です！

ヒスタミンが多いので
花粉症の症状を悪化させてしまいます。

生でなく、
加熱してあればだいじょうぶです。

この時期は
トマトスープや
トマトソースにして
あっためて食べるといいですね。

　
ところで

花粉症のいちばんの原因は、腸にできて