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こうこ
2023年5月28日 10:21
わたしは１日２食にしてからずっと体調がいいです。調べてみたら、ずっと常識だとおもっていた１日３食が、いろいろと問題があることがわかってきたんです。１日３食では、内臓はじゅうぶんに休むことができない食事のあと、食べものが消化されるまで、胃の中に滞在する時間は平均２～３時間、脂肪分の多いものだと４～５時間ほどと言われています。小腸は、胃から送られてきた消化物をさらに５～８時間かけて分解
2022年7月23日 12:20
こんにちは！😊いま世の中にはサプリメントが山のように出回っています「健康でいたいから、、」みなさんそう思って食べものや飲みものサプリメントから気をつけて栄養をとってますよね。ところが正しい情報を知らないと、意味なかったり、良かれと思ってしてることがとんでもない状況になることも、、。「お肌ぷるっぷるになるにはコラーゲンが必要！」ときいてコラーゲンを飲んで
2022年5月8日 16:41
「病気を治すために薬を飲まなきゃ」と思っている人は多いでしょう。私もそうでした。ところが薬は、病気を治すものではなく、病気を治そうとする体のはたらきを止めるものだったのです。こんにちは。こうこです。私は、以前偏頭痛があり薬を飲んでいましたが、飲むたびに薬疹がでたりしだいに頭痛がおさまらなくなっていました。あと、なんとなく体調が悪い。。「これホントに飲んでていいのかな、、？」
2022年3月27日 15:44
こんにちは！桜が🌸きれいな最高の季節になりました♪きょうはいま私が読んでる💥ガンを知るのにもってこいの 電子書籍📕¥500が とても面白いので紹介しちゃいます！ 毎日 多少のストレスがあっても心おだやかに過ごせれば病気のリスクは減らせます。ですがガンとなると、、苦しんで死ぬ怖い病気というイメージがありますよね。 私の母も大腸ガンがみつ
2022年3月13日 18:24
こんにちは！今年は、いつになく花粉が多いそうですね、、つらい花粉症の方に一つ注意していただきたい食べ物があります！生のトマト🍅です！ヒスタミンが多いので花粉症の症状を悪化させてしまいます。生でなく、加熱してあればだいじょうぶです。この時期はトマトスープやトマトソースにしてあっためて食べるといいですね。 ところで花粉症のいちばんの原因は、腸にできて
