おはようございます。しっとり雨の白馬村です☔️。
昨日の『Morning Yoga』にご参加くださったみなさん、どうもありがとうございました！！
アシュタンガヨガ信州主宰の鳥井ナオキさんとWellness Yoga代表Ayakoの初コラボでお届けしました。
遠方からも、また色々な国籍や年齢層の方にお越しいただけ、Yogaがつなぐご縁に感謝いたします。

さて、白馬村では北アルプスが冠雪☃️し、秋を飛び越えて初冬を感じます。寒くなってくるとお腹が冷えて固まりやすくなり、腰痛の原因にもなります。
着衣などで外から温かくすることはもちろん、Yogaの呼吸とアーサナで内側から温めてお過ごしくださいね☆

10月と11月のレッスン予定を下記にお知らせします。ご予約受付中です！
みなさんにお会いできること、楽しみにお待ちしております❣️

どなたもお忙しい頃かと思いますが、ご自愛ください💝　忙しいときほど、ご自身のための時間を取ってあげてくださいね♡

それでは引き続きよい一日を❣️
いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫

【Wellness Yoga今後の予定】
◾️10/10(火) 10:00-11:15 Yogaベーシック @ノルウェービレッジ

◾️10/17(火) 10:00-11:15 Yogaベーシック @ノルウェービレッジ
天赦日スペシャル！！瞑想🧘🏻をたっぷり行います

◾️10/24(火) 19:00-20:10 夜ヨガ @岩岳予定　

◾️11/1(水) 毎月オツイタチは朝ヨガから
朝ヨガ インスタLive配信(無料)
6:00-6:30 予定
https://instagram.com/achabc?r=nametag

◾️11/8(水) 10:00-11:15 Yogaベーシック @ノルウェービレッジ　　立冬！！

◾️11/13(月) 10:00-12:00  『ととのえ足もみ✖︎リラックスYoga 』大好評の第3回目。
菅足法で足うらをととのえた後は、Yogaと瞑想でリラックスを。
定員10名様程。参加費: ¥3,000 

◾️11/21(火) 10:00-11:15 Yogaベーシック @ノルウェービレッジ

◾️11/28(火) 19:00-20:10 夜ヨガ @岩岳予定

🪷Yogaベーシッククラス:どなたでもご参加いただける、ゆるやかなYogaと瞑想のレッスンです。事前にご予約ください。　
🪷 参加費:1,500円 (4回分まとめて¥5,500がお得です)
🪷持ち物:ヨガマット(貸出し可。事前にお知らせください)、汗拭きタオル、飲み水、ブランケットなど身体に掛けられるもの

※開始時間の5-10分前を目処にお越しください。
※開始時刻の2時間前からは、固形物は召し上がらないことをオススメします。

【Wellness Yoga公式LINE】
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