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Melodies in silence

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再生

Cosmograph / Meditation

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Yoga Philosophy Vol.4 Aparigraha執着しないこと

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海をみながら| 瞑想のこと 書けるだけ② Observing an ocean| As mush as I could write about meditation ②

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初めてのNOTE

➀【瞑想×アーユルヴェーダリトリート2024】ドクターと行くスリランカ「祈りの旅」 6泊8日

ウォーキングと散歩のちがい

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しとしと

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立ち止まってみる。瞑想と健康【Doctor Tのスポーツ・エクササイズ医学】

今忙しいから話しかけないで!という時や、仕事や家事で焦って周りが見えなくなる時はありませんか? マインドフルネスではきちんと所作に意識は向けるものの、過集中にならない様、余裕さやスペースをつくる練習をしています。 朝クラスは毎週水曜日7:30〜 今日もよい一日を✨

山の中で自分と向き合うアーユルヴェーダ合宿1泊2日【八王子】

②トーク会YouTube【瞑想×アーユルヴェーダリトリート2024】ドクターと行くスリランカ「祈りの旅」 6泊8日

ごまかさない

スペイン巡礼 フランス人の道 DAY-18 カストロへリス→フロミスタ 25.0km

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OFFICE TOSHIKI NASU/鍼灸の効果が分からない

覚悟を決めろ。

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