＼生産的なスマホの使い方／
注意！スマホに気を取られるとワーキングメモリ・集中力が10％低下、新しいことを記憶する認知が6％低下。生産的なスマホの使い方は①使用時間を１日２時間以内、②使わないときは視界に入らない場所に置く、③無目的に使用（逆を言えば目的を持つ）しないことが大切。