「今日は、野球を休みたい」
中学1年生の長男が言った。

中学生活が始まって２週間。
緊張の中での学校、
そして土日は早朝から夕方まで野球。

少しの体調の変化を感じて、
練習を「休みたい」と言えたことは、
とても素晴らしいことだと思う。

どんな生活をしたら
自分の体と心は
どんな風に反応するのか？

それが、自分の好きなことであっても、
体や心のサインを無視したら、
いつか壊れてしまうかもしれない。

子育てと仕事の両立で大切なのは
「頑張りすぎない」ことでも
「出来るだけ頑張る」ことでも
「ほどほどに頑張る」ことでもない。

どんな「頑張り度」であっても
今の自分の体と心は
「どのくらいの頑張り度なのか」を
しっかり把握することだ。

子育てをしていると
どうしても踏ん張らなきゃな時や
どうしても無理ができない時がある。

その時に、自分の体や心にとって
今の状況はどのくらい負担がかかっていて
どのようなケアや対処をしてあげたらよいかが分かれば、

自分を傷つけたり、
自分が潰れてしまうことなく、
自分を愛しながら生きることができるから。

無理をしてしまっても、いい。
無理をしちゃうことも、ある。

だけど、
無理をし続けることだけは、
絶対にしちゃいけない。

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助産師hana【子育てを、安心であたためる】

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