本格的なダイエット計画を立てました。
目標は3ヶ月で➖5キロ。
ピラティス×バスケ×できれば乗り物より歩く×食事管理
具体的なのは、色々計算もしたので
まとめてから公開します。
あとはもうやるしかない💪💪💪
目標は3ヶ月で➖5キロ。
ピラティス×バスケ×できれば乗り物より歩く×食事管理
具体的なのは、色々計算もしたので
まとめてから公開します。
あとはもうやるしかない💪💪💪
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