のぞむ人生を生きられる様になる《魔法の質問》ーHSP作業療法士の気づき
こんにちは!
アルフィールのゆきこです。
先日、久しぶりに恩師と会ってきました。
現状を報告しながら、恩師の活動を伺っていると、すごく大切なことを言われていたので、今日はその気づきをシェアをしたいと思います。
のぞむ人生を生きられる様になる《魔法の質問》
のぞむ人生を生きられる様になる《魔法の質問》はこちら。
あなたは、人生が終わる時どのような状態になっていたいですか?
このイメージがあると、さまざまな選択があっても、大きくブレることなく、のぞむ人生を深めていくことができます。
目標設定って、わかっているようで、意外にあいまいだったり、都度変わってしまったりするので
何度も何度も自分の心に問いかけることで、人と比べたり、ブレることがなくなってきます。
コンサルタントの先生からも、ゴール設定は大切ですよ〜!とずっと言われ続けてきた私。
そうだった…!と思いだし、改めて都度のゴール設定を書きだしました。
ゴールは?と問うと、答えられない人が意外に多いそうです。
最終ゴールをイメージできたら、そのゴールにつながる様に、中期・短期と階段状にあがるように、理想の状態・心地いい状態をイメージしていきましょう。
ワークとしてまとめましたので、ぜひ行ってみてくださいね!
本日は以上です。
のぞむ人生を生きる為の選択が行いやすくなりましたら、幸いです。
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