筋トレで「美肌」に！？（立命館大）

2023年7月3日 18:49

筋力トレーニングが皮膚の弾力性と真皮構造を改善させること、特に真皮の厚みを増加させ、若々しい外見に貢献する可能性があることを世界で初めて明らかにしました。

この研究は、運動が私たちの肌に良い影響を与えることを教えてくれています。運動をすると、体の中の血液が変わり、それが肌を強くしてくれます。

特に、筋肉を鍛える運動をすると、年を取ると薄くなる肌も強くなることがわかりました。筋肉を鍛える運動をすると、体の中のある種の物質が減り、それが肌を強くする物質を増やします。

ですから、運動をすることは、肌を健康で若々しく保つのにとても良い方法です。特に、筋肉を鍛える運動をすると、肌が元気になります。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。あなたの「スキ」が励みになります。「サポート」されると張り切ります。私の記事が必要としている人に届きますように。