久々、ヨガ教室に行った！とてもよく眠れて翌日は目覚めスッキリ🌞
筋肉痛も（今のところ）ない様子(笑)
自宅でYouTube見ながらするヨガも好きだけれど、やっぱり教室に行くと新しい発見がある！感謝🙏