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柔術教則レビュー「橋本知之ガードリテンション大全VOL.1,2」
今日も今日とて柔術は楽しい。今日は教則のレビュー。基本を学びなおしたい方にオススメの教則です。
橋本 知之選手の紹介内容紹介 （フローチャート） 二つ合わせてもそこまでボリュームは少ないです。よくやられるパターンのガードリテンションを３つ×2本。約20分ずつなので長すぎず気軽にみられるのもいいところ。
ガードリテンションは地道に覚える必要がある
トップからのアタックは相手に選択権があり、ガ
オープンガードディフェンス（ガードリテンション）のコンセプト （木内 康先生のクラスより）
今日も今日とて柔術は楽しい。12/3（日）のブルテリアオープンに申し込みました。たぶん、今年最後の試合ですね。
今日も木内先生のクラスで感じたことのまとめ。オープンガード（ガードリテンション）について
用語の話
・オープンガードのディフェンス＝足が効く＝ガードリテンション
・オープンガード＝相手を固定できていないガード。明確にこれといった形はない
オープンガードディフェンス（ガードリ
ガードリテンションのポイント（加古拓渡先生から習ったこと）
今日も今日とて柔術は楽しい。今日は先日のガードリテンション記事の続き。前回の記事↓
ガードリテンションのポイント 以前、加古拓渡先生に習った内容をまとめました。自分の中で大事にしている内容です。前回の記事の「相手と自分の間に足を入れること（スペースを作ること）」というコンセプトに共通するものがあります。
オープンガードの足を置く位置について 自分なりにまとめました
初心者のうちは、ガード
ガードリテンションの鍛え方
今日も今日とて柔術は楽しい。最近はワンレッグエックスに凝ってます。強いガードです。
今日はガードリテンションの続き。
前回、前々回はこちら
アンディ的ガードリテンションの鍛え方 ①壁ソロムーブ
ニアサイドの足、ファーサイドの足、インバーテッド、回るやつ2種の5種類をやっています。練習終わりに4～6回ずつ。慣れれば1分で終わります。
②足だけスパー、グリップ使わないスパー、ノーギスパ