エニアグラム診断をしてみたところ、私はタイプ1だった。 完璧主義者な要素があるとういうことが書いてあった。 自分の理想やこうありたい姿がでるあまり、とっつきにくい個性的な人と見られてしまっていたかもしれない。職場で私は自由に振る舞えず周りの目を気にしてばかりいた。 そんな私を変えた一つの意識と実践がある。 それは、「脱力」と「笑顔」を心がけ仕事や生活をするようになった、ということだ。 すると、どうだろう意見が言いやすくなったり、コミュニケーションがスムーズにいくと感じる
こんにちは。 久しぶりにnoteを書きます。 就職活動中に、自責思考について書きましたが、 次回予告をしていたので今回は「恥」ついて書きます。 私はMBTI診断によると「提唱者」だそうです。 内向的で直感的な人。 なかなか他のタイプの人からは理解されなくいタイプだそう。 日本は恥の文化だというが、私は恥に対して敏感らしい。 大胆で魅力的なことはなんでもやりたいと思っているが、これを批判する人が1人でもいると思うたび 一歩も手も足もでなくなってしまう。 批判する人を言い訳に
無意識な思考パターンを、意識することで 新たな発見を得ることがある きっと人生も変わっていく。 私の中には「自責思考」と「逃避思考」の癖が あるようだ。 自分を責める一方で、責めた自分から逃げることで自分を守ってきたようである。 また、ひどく自由に対する渇望を持っている。 何にも縛られずに、朗らかに自由に生きるという理想である。 多くの理想を頭に描いては、否定し、自分を責め、そして何も選ばないことで、可能性を自ら潰すというような負担を背負わないで来たようだ。
私は、今までの人生(21歳にして)「いつもニコニコしているね」と言われることが多かった。実際に自分で意識していないが、誰かといるときは常に笑っているらしい。それはそれで怖いなと自分では思う、本当に。笑 何かのきっかけから、そういう行動が身についてしまったのだろう。 自分の感情を客観的に分析するまで、気づかなかったことがある。 それは、誰かといる時に「負の感情」つまり、悲しいことや辛いこと、悔しいこと、羨ましいなどの感情を、できるだけ感じないようにしていたのだった。(本当
