anmitu/ウェルビーイングいかがですか？

ウェルビーイングをみんなに広めたい｜オンラインウェルビーイング大学所属｜NPO法人たね…

anmitu/ウェルビーイングいかがですか？

ウェルビーイングをみんなに広めたい｜オンラインウェルビーイング大学所属｜NPO法人たねとしずく所属｜コーチングプレイス所属｜ボイシー前野夫妻幸福学TIPSの音声を10人で文字化中、文字でもウェルビーイングを知れる→https://well-being-tips.com/｜

flier book labo　CAMP DAY２

先日flier book labo　CAMP DAY２が開催されました！ flier book laboとは 本の要約サービスになります。 flier book labo　CAMP とは 講師と仲間と4ヶ月間で集中して学ぶオンラインプログラムです。 今回のCAMPは DJ　Nobbyさんの 「ファンを巻き込む音声発信～続く！増える！熱くなる！」 DAY1よりも少し緊張感もやわらぎ、Nobbyさんの美声が毎回癒されます。 Nobbyさんからレクチャーしていただいた

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    • 人の心理を勝手に探ってみた

      悩みを聞いてくれる人、共感してくれる人、本音で話しやすい人 その時は良い人だな～って、こんな人に出会えて私良かった っとなります。 でも時として、 こんな人だったの～！？がっかり・・・ってなる場面ってないですか？ 先日私は研修に１泊２日で行き、職場の方にお土産を選び 配りました。 ほぼほぼ全員に。２０名ほどに。 いつも職場でいただくことが多く、配る方はいつも全員に配ってくれます。 そんなこともあり、お土産選びと荷物となるのはちょっと大変だけど それもこれもコミュニケーショ

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      • 自分軸がためされる日

        先日お腹が痛く、仕事中に病院にいかせてもらいました。 CTを撮り、結果、おかしなところはなさそうだと。 もう少しCT画像を詳しく診てもらうため何かあれば連絡するとのことでした。 2.３日後スマホがブルブルとなるではありませんか。 はい、病院からの連絡。 看護師さんからは 甲状腺に少し…とのことで そして また病院で、エコーを。 腫瘍があるとのことで。 とりあえず専門の病院で、細胞をとり陽性か、陰性かの検査をすることになりました。 ここで看護師さんから予約を取るので第一、

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        • 走り抜け注意

          今年から私は自分に投資中です。 いろいろと勉強したい、ここは学習欲高めの資質がでていますが、なんせスケジュール詰め込みすぎ感があり駆け抜けているところです。 今年はマーケティング講座を受けています。 ここでお世話になっています。 コーチングプレイスさんです。 コーチングプレイス | 少人数・週1時間だから楽しく学べる、完全オンラインのコーチングスクール (learning-playce.com) 講座時間に講師に質問をしました。 自分の強みを、オリジナリティを出すには

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        マガジン

        • 穏やかな暮らし編
          2本
        • コーチング
          12本
        • マインドフルネス
          6本
        • 子育て
          3本

        記事

          flier book labo　CAMP DAY1

          今日はflier book laboのCAMP DAYでした。 flier book laboとは 本の要約サービスになります。 その中にCAMPがあり、その名の通りCAMP。 少人数の仲間と火を囲んで語るような場を提供 と言う目的も私は好きです。 要は 講師と仲間と4ヶ月間で集中して学ぶオンラインプログラムです。 たくさんあるCAMPの中で私が惹かれたのは、 DJ　Nobbyさんの 「ファンを巻き込む音声発信～続く！増える！熱くなる！」 でした。 そもそも DJ　No

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          ウェルビーイングウィーク

          今日からウェルビーイングウィークが始まっています。 一週間にわたって、合計100件以上の 著名人による基調講演や、一般募集によるオンラインワークショップが開催されます。 THE WELL-BEING WEEK 2024 – あなたにしかつくれない幸せがある (well-being-week.com) その中で「ポジティブ心理学の入り口」 というワークショップに参加しました。 ポジティブ心理学をよく耳にしますが実際こういう講座に参加したのははじめてでした。 PERMAのこ

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          コーチングセッションDAY1

          今日はストレングスファインダーを深堀りして資質発掘してもらう コーチングセッションの日でした。 ストレングスファインダーとは 本日のコーチは私がコーチングを学んだ場所、コーチングプレイスで知り合ったコーチにお願いしました。 近藤淳子さんです。 この方の笑顔が好きっ！元気もらえるのです！ コーチを選ぶ中でこういう視点大事だと思います。 自分の資質があまり好きではない・・・ ちなみに私の資質はこちら 個別化 未来志向 学習欲 調和性 運命思考 最上志向 回復志

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          気に入ってるコスメたち

          今日は最近気に入っているコスメを何点がご紹介 第5位 ゼサム　カバーパーフェクションチップコンシーラー 目の下のくまを隠したかったため くまカバー用のピーチベージュを購入しました。 伸びもよく少しの量で伸びる、くまを隠せる と言った感想です。 さらにお値段もいいの？ってくらい優しいです。 第４位 ロージーローザファンデブラシ リキッドファンデーションを少量つけるだけで 伸びもよくって、肌に密着してくれます。 お値段も優しい。 そしてゼサムのベースメイクもこのブラシを使

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          やってみよう～

          最近家の照明やシャワーホースの隙間からの水漏れ。 すこし修繕や取り換え時期がきているようです。 こういう地味に手間をとることや、故障関係って連続して発生したり 同じ時期に起きることって多くありませんか？ まさに我が家がそうでした。 照明が古いので前からほしい物リストに入れていた、無印のLED シーリングライトを購入しました～ （木製部分が好き～♡） 自己紹介が遅くなりましたが、私はシングルマザー中１の子を育てる親でもあります。（お知り合いの方他言しないでね(^_-)-☆）

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          音声配信への道

          ウェルルビーイングを広めたい！ anmituです。 ウェルビーイングとは 検索すると ウェルビーイング（well-being）とは、身体的、精神的、社会的に満たされている状態を指す言葉です。心身が健康であるだけでなく、社会的にも良好であることを意味し、「幸福」と訳されることもあります。世界保健機関（WHO）憲章でこの言葉が使われました。 とありますが、 私の中でウェルビーイングとは、身体的、精神的、社会的に満たされている状態で、心が病んでいたとしても、病気であったとしても

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          我が家の1匹と1人

          うちは６年ほど前から耳の垂れた ホーランドロップという種のうさぎを飼っています。 とある日曜日の午後、 小川奈緒さんの「心地よさのありか」の本を読む穏やかなひととき。 リビングでそんな時間を過ごしていました。 リビング横にケージがありその中にいるホーランドロップ、時々視界に入ってきます。 耳や身体を毛繕いしたり、水を飲んだり、餌を少し食べたり何かしら気配を感じます。 うさぎは草食動物ゆえ、警戒心が強く、子供には特に苦手な様子。 人がサッと動くと、ハッとうさぎも起き上が

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          ボイシー好きから生まれたこと

          私はボイシーヘビーリスナーです。 ２０２３年は１１９９時間聴いているとデータもでました（笑） その中でプレミアムメンバのパーソナリティさんがいます。 （プレミアムリスナーになるとプレミアム放送（有料配信）を聴くことができます。） その方は小川奈緒さんです。 小川奈緒 / エッセイスト・ライフスタイリスト「小川奈緒の家が好きになるラジオ」/ Voicy - 音声プラットフォーム その奈緒さんがプレミアムリスナー向けに「縁側の掲示板」と言う名の ライングループを作ってくださ

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          ウェルビーイングにはイノベーションが大事

          久々の投稿です。 今年からアウトプットを中心に活動したいなっと思っています。 年始から音声配信ボイシーの「前野夫妻の幸福学TIPS」のコメントチャレンジをひそかに始めています。 前野マドカ&前野隆司（well-being研究者）「前野夫妻の幸福学TIPS」/ Voicy - 音声プラットフォーム その中の１月２日の回から。 ウェルビーイングを高めてイノベーションを起こすことが今の日本を良くしていくのではないかと前野隆司さんは語っています。 GDPまでを上げていく大事な行動な

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          何割できてる？

          本日は早朝コーチングセッションをしていただきました。 私がクライアント役の際出したテーマは、 「昨日はやりたいことがあり、それを完了出来ていない自分にイライラがつのる、もっと余裕を持った自分になりたい」という内容でした。 コーチから共感や承認のシャワーを浴びましたが、途中で 「やりたいこと何割できましたか？」 の質問で私の出た答えは 「６割」 でした。 その答えが出た瞬間半分以上できているのだからOKじゃないかと。 コーチもそのように思っていてくれ 「いいです～いいですね～

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          怒りを手放すと歯車が回りだす

          怒りは第二感情だそうです。 怒り、その前に違う感情が潜んでいるのだそうです。 最近まで怒りが私の中に渦巻いていました。 でも怒りは第二感情なので、その前にほかの感情が渦巻いていたのだろうと思います。 自分の中でもほかの感情があるとは気づいていました。 たくさんあって心はとっちらかっていました。 でも最近この怒りを手放していく様が自分で分かるようになってきました。そうすると、自分の行動や発言や人との接し方や、人の行動などが気にならなくなりました。 どう言うことが気にならなく

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          行動はつながっている、のだろう・・・

          少し間があいてしまいました。 習慣はなかなか難しいです。 先日私の第３の居場所コーチングプレイスで相互セッションをしていただきました。 その際の私のテーマは 「CP内のマーケティング講座を受けてみたいけど、受けた後どうなるのだろうとかイメージがわかない不安」 とお話を聞いていただきました。 コーチは 「何が不安なんだろう？どうすれば不安がなくなるのだろう？」 そうですね・・・ 「受けた方のレビューなど、体験後の声などあればイメージしやすいなぁ」 と答えました。 実はマーケテ

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