今週の始めに、１年ぶりにぎっくり腰になり
ちょっと不便な生活を強いられています。

雇われの身ではなくなり、自分が職場に穴を開けることで
周囲のあちこちに気を遣い、不在中の段取りを組んだり、
連絡を取り合ったり…

少し身体が戻ってくれば、休み明けに自分の業務が少しでも捗るように
下準備をしたり…ということをする必要はなくなり

精神的にだいぶラクな日々を過ごしています。

しかし、
こんな状況に陥ると…
人間、常日頃なに不自由なく過ごせている『当たり前』が
当たり前じゃないことに気づかされます。

🌈毎日のウォーキング
→半月継続したところで、一旦休止になりました。寒くなるまでは続けたい！と意気込んでいました。少々、朝起きるのがシンドくはなって来ていたコトもあったのですが、毎朝出かけられていたことって当たり前じゃない！

🌈着替え
→ん？？？
と、思った方も多いと思いますが、股関節周りの動きが上手くいかないコトで骨盤も引っ張られてしまうのが、急性腰痛(ぎっくり腰)の痛みの原因だそうです。なので、ズボンや靴下の脱ぎ履きが一番つらく困難です。
もう着替えなんて、当たり前でほぼ無意識？何も考えずに日々行っていると思いますが、身体を痛めてみると身体のあちこちを使っており、たかが足を引き上げる動作、されど足を引き上げる動作に苦戦しております。

身体ってホントに全て連動しているんだと、改めて感じますね。

🌈何気ない動作
物を拾うのに身体をかがめる
高い場所にあるものを取るのに、ちょっと身体を伸ばす
椅子にラクな姿勢で座る

何も考えずに無意識で行っていたことも、
現在は「しゃがむぞ！」
「腰に負担が掛からない、痛みのないポジションで座るぞ！」

と、意識しまくりで過ごしています。

まぁ、挙げたらキリがないのですが(;^ω^)
こうなってくると、【健康資産】の必要性を強く感じ、
「治ったら、筋力アップを図って…」と、改心するのですが
なかなか、意志が弱く💦

良くなると共に『当たり前』じゃないという意識が薄れ、
有難みが半減していく。。。

これは…致し方ないことなのか？w

ツラかったことは、記憶から半減する？（忘れる）ようになっているんだろうし。と、思いつつも

『当たり前』じゃない日々に、感謝しながら
自分の中の日常の『幸せ』や『豊かさ』を感じながら、
週末の今日も過ごしていこうと思うのでありました。

時間は有限
人生って、思っているほど長くない

🍀我慢ではなく、好きなコトして充実させて過ごさないともったいない🍀

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