セロトニン幸福とは、脳内伝達物質であるセロトニンが分泌されると、リラックス、活動しやすくする状態を作って、幸福感を感じやすくすること。心と体のバランスの基盤になっている。セロトニンが不足していると、イライラしやすかったり、怒りっぽくなったりして、ストレスが感じやすい。