Aoi | ワーママ×コーチング

フルタイムワーママ | １歳子育て中 | コーチング勉強中 | ZaPASS12期生 …

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フルタイムワーママ | １歳子育て中 | コーチング勉強中 | ZaPASS12期生 私と家族が自分らしく生きるため、働き方を模索中です。 2022年第1子出産・育休→2023年4月時短復帰→2023年10月フルタイム

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    ワーママのAoiが、コーチングと出会って考えたこと・実践していることを書いています！

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時間のないワーママが、何故コーチング？

初めまして。Aoiです。 私は今年2023年の1月からコーチングスクール（ZaPASSコーチ養成講座）に通い、コーチング学習を本格的にスタートしました。その頃はまだ子どもが0歳で育休中の身。周囲からは「まだ子どもが小さいのに、コーチングスクールで勉強するなんてすごいね」と言っていただくことが多々ありました。 私個人としてはそんな崇高な理由があったわけではなく、「学びたいと思ったタイミングが今だった」というただ単純な気持ちだったのですが、結果的にこのタイミングで良かったと思

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    • 少しでも楽に！ワーママライフハック

      いよいよ年度末ですね。明日の４月から我が子の慣らし保育が始まる、という育休終了予定のワーママさんはドキドキした気持ちなのではないでしょうか。 かくいう去年の私も4/1が長男の子どもの慣らし保育初日で、「長時間離れるの初めてだけど大丈夫かな」という不安や、「やっと自分のひとり時間をとれる！」という嬉しい気持ちやらで複雑な心境だったのを覚えています。保育園に預けている数時間の間に、なんだか急に息子に申し訳ない気持ちと、これから仕事で離れる時間が増えるんだという実感が押し寄せてきて

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      • コーチングを子育てに活かすには？

        コーチングを学び出して2年目のワーママ、Aoiです。 今回はコーチングを子育てにどう活かすか、について私なりに考えていることを書いていきたいと思います。 まず前提として、私の子どもはまだ2歳未満のため、じっくり日本語で対話できるというコーチングクライアントとしての前提条件を満たしていません(笑)。ですが、自分の子どもに対してコーチングセッションがまだできなくても、子育てという面で活かせる要素はあるなと感じています。そのうち主な3点について書いていきたいと思います。 セルフ

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        • 2024年手放したいもの

          明けましておめでとうございます！本投稿が私にとってのnote初めです。今年もマイペースに継続できればと思っていますので、どうぞよろしくお願いします。 さて、タイトルの通り今回は「2024年手放したいもの」を書いていきたいと思います。 なぜこれをテーマにしたかというと、昨年ゆっこさんのnoteに感銘を受け、私もあえて手放したいものを明文化したいと考えたからです。フルタイムワーママで時間がないと感じるからこそ、何をやめるかを意識的に捉え、本当にやりたいことを継続する年に今年はし

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          痛みのHistoryに向き合うことで得たプレゼント

          私が通っていた、ZaPASSコーチ養成講座の講師たけさんから、素敵な問いをいただきました！ その問いはずばり「あなたが今年受け取って、来年の自分に贈りたいプレゼントは何ですか？」 今回はこの問いについて考えたことを書いていきたいと思います。 はじめに 最初この問いを見たときは「？？」と正直なりました（笑）。 自分が今年受け取って、それをさらに未来の自分にも贈る。そのプレゼントを持っているのは「自分」というのは変わらないけれど、時間軸は変化するという点がポイントかな？そのプ

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