こんにちは！

ストレングス＆コンディショニングコーチでありムーブメントコーチの山越です！

寒くなったと思ったらまた微妙に暖かくなり、となかなか冬になりきらず着る物に困ってしまうことが多くなりましたね。
その日の気温のチェックが欠かせませんね！

みなさんも体調管理にはより一層ご配慮くださいね。

さて、告知です。

セミナー告知

いよいよ、来週の土曜日に

スプリント＆ディフェンス力向上のための
ムーブメントトレーニングセミナー山越塾3days

のday1が開催されます。

このシリーズでは、前や横など様々な方向への加速のスキルを学ぶことを目的にしています。

前であれば
・スプリント
・バスケやサッカーなどのドリブル

横であれば
・バスケやサッカーなどのディフェンス、カッティング、フェイント

などが挙げられます。

これらの加速のスキルを

１、一貫したコンセプトで
２、体系的に学べる

というのがムーブメントトレーニングのメリットです。

方向が違ったりすると、また１から動きを作っていかなきゃいけないと思われることがあります。

しかし、ムーブメントトレーニングでは前横後ろなどの動きの方向、加速と減速など動きのタイプが違っても必ず共通項があります。

その共通項とは股関節の動かし方であったり、荷重の掛け方であったり、力を出している長さであったりと様々です。

共通項があるからこそ、一貫性が生まれ、体系化することができます。

そんなムーブメントトレーニングを今回の3daysでは「加速」をコンセプトに学んでいきます。

こんな方にオススメです

下記に該当する方、ぜひご参加ください☆

・ムーブメントトレーニングに興味のある指導者、選手
・正しいフォームで走れることによる怪我予防、再発予防に興味がある指導者、選手
・バスケのドライブのスピードを上げたい指導者、選手
・スプリント能力、ディフェンスに代表される横の動きを強化してパフォーマンスアップをしたい選手、させたい指導者
・ウエイトトレーニングで得た力をスポーツパフォーマンスに転換できるようにしたい選手、指導者

詳細
日程：12月23日、1月13日、1月27日の土曜日
時間：19:00-21:00
会場：品川区大崎（お申し込みいただいた方に詳細を送ります）
料金：単発受講→8,800円（税込）、全日程参加→23,760円(税込)
↓申し込み↓

みなさんのご参加お待ちしております。

では！

過去セミナー

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【2023年】
【お得パック】ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day1〜3「減速・ストップ・切り返し」

ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day1「減速・ストップ・切り返し」

ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day2「減速・ストップ・切り返し」

ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day3「減速・ストップ・切り返し」

【2021年】
「スプリントのスタート」

「減速・ストップ」

【2022年】
「一流の横の動き」

「当たり負けしない身体の使い方」

「方向転換＆切り返し」

「ジャンプトレーニング」

「基本姿勢からの動き出し」

ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day1「スプリント」

ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day2「横方向の加速・減速」

ムーブメントトレーニングセミナー山越塾day3「多方向への減速」