この記事はこんな人におすすめ！
✔️頑張ってるのに前に進んでいる気がしない
✔️自分の努力が報われないと感じている
✔️何のために頑張っているのかわからない

こんばんは！ライフコーチのAsamiです🤍

今日は、私の経験を元にした「努力」のお話。

昔の私は頑張ってた。めちゃくちゃ頑張ってた。

まあ今も頑張ってるんだけど、自分で「私、頑張ってる！努力してるぜ！」みたいな自覚があまりないというか。好きを仕事にすると心に決めた時から、仕事＝趣味の延長みたいなものだから、辛いという感覚はない。

それに比べて会社員時代の私は、辛いけど我慢して頑張ってたと言う感じ。

今となっては、いい努力＝努力と感じない努力というものを学んだから、今日この記事を書いてます😌

そしてこれを読んでくれてるあなたに伝えたいことは、

「辛いなあ。でも頑張ってる私はもうすぐ私は報われるはず。もう少し我慢してみよう」という考えは、捨てたほうがいいということ。

報われるための努力は、辞めたほうがいい。

だって本来は、何かを達成した時に過去を振り返ってみたら「あの時の努力が報われたんだ」って思うものだと思う。

辛くてその先にあるものも暗いのであれば、その努力は自分を苦しめているだけだと思う。シンプルに、自分傷つけているだけだもん。それ。

✨続けた方がいい努力とは✨

▷楽しいこと

▷成長してると実感できること

▷しんどくないこと

▷ずっと続けてられること

▷サザエさん症候群にならないこと

▷先倒しするくらいワクワクすること

▷自信に繋がること

▷キラキラした目で誰かに語れること

💔やめたほうがいい努力とは💔

▼いつまで続けないとダメなの？って思うこと

▼やりたくないこと

▼自尊心を持ってかれること

▼体調を崩してしまうこと

▼鬱状態になること

▼逃げ出したくなること

▼愚痴ばかり出てくること

昔の私

過去の私は、頑張る＝辛いこと（辛くあるべき）という固定概念があったの。だから、自分を傷つけていたにも関わらず、ずっとその努力を辞めなかった。いつかは報われると思ってたんだね。

その結果、体も壊したし（熱が出やすくなったり、肌荒れ、生理不順、ぎっくり腰など）、メンタルも結構やられた（仕事脳になりすぎて寝付きが悪くなったり、食いしばりがひどくなったり、あー仕事嫌だなって毎日思ってた）

だから、あなたも自分を傷つけしてしまう努力・何のためにやってるか分からない努力は今すぐやめてください。

これから私がしたい努力

今の私は辛い努力をやめて、幸せな努力をするようにしているよ。

今の幸せを感じながら、将来の更なる幸せを追い求めての努力。

努力と感じない努力。

ワクワク感を持てる努力。

みんなはどんな努力がしたい？✨

今日はここまで🤍

最後まで読んで頂きありがとうございました😊

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