発達障害的、１ヶ月クリア。
～母として当事者として #発達障害 目線での徒然を書いています。発達障害らしさを感じ取って頂けたら嬉しいです。～
運動嫌いが、ウォーキング始めました。（冷やし中華的に）
「週１回１時間」という低いハードルで持続可能性を探っております。１時間歩くにも、途中必ずおやつ買って、ご褒美も必須です。
そして、ウォーキングに行けた日は、スケジュール帳のマンスリーページにはなまる。見出し画像がそれです。
私はマンスリーページを全く使わないので、スタンプカードにスタンプを集める感覚で、はなまるを書いています。集まってくると、ちょっと嬉しい。「クリア～」って感じがします。
「目で見て分かる」ということは、意外なほど安心感に繋がります。耳だけの情報は流れて消えていってしまいます。目で見て分かる情報は、後で確認できるので、それが安心なのです。
ウォーキングした日、も終わってしまえば過去のこと。目で見えません。いつやったのか、が分からなくなります。
この日にウォーキングしたという証を目に見える形で残しておくと、次への意欲になりますね。
５月も続けられるかな？
そして、５月２６日まで続いています【くすりと生活】クラウドファンディング。ペアトーク最終回のアーカイブも公開されています。スタッフの仲の良さが滲み出ている今回、ちょこっと出ていますので、ご覧頂けたら嬉しいです。
以上、発達障害～母ごころ当事者ごころのあゆでした(*'ω'*)
今日も最後まで読んでくださってありがとうございました。感謝しています。
だんだんよくなる！未来は明るい！
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