月曜断食8日目(良)-0.6kg,-0.3%

2019.11.12. MON.
月曜断食8日目(良)-0.6kg,-0.3%
TOTAL -1.5kg,-0.8%

わーい！

朝）
ヨーグルト（ハチミツ）とバナナ半分

お昼）
今日は
前から決まっていたお生徒さんとの豪華ランチdayでした。
年末にリフォームをする都合で
12月のレッスンの日に忘年会ができないかもしれないので
前倒しで11月のレッスン後にしましょう、
といってたお約束の