月曜断食9日目(良)-0.1kg,-0.4%

2019.11.13. WED.
月曜断食9日目(良)-0.1kg,-0.4%
TOTAL -1.6kg,-1.2%

わーい！

朝）
・ヨーグルト（ハチミツ）とバナナ半分

お昼）グー1.5くらい！！（でも揚げ物）
・おネギの天ぷら

午後）
・ホットミルクティー
（お砂糖は「ラカントS」というものに変更）

夜）グー１つくらい！！
・アボカド１個

今日食べたものを振り返ると
分量的には