【心・身体・魂をひとつに繋げる方法】浄化と癒し

自然界と心身との調和を意識した食事の仕方や旬の野菜、果物を使った簡単レシピを発信。 食…

【心・身体・魂をひとつに繋げる方法】浄化と癒し

自然界と心身との調和を意識した食事の仕方や旬の野菜、果物を使った簡単レシピを発信。 食による浄化と癒しを通して、自分自身を深く肯定し、自分らしく生きる人をサポートしたいと活動。

植物の色を食べる

ファイトケミカル ファイトケミカル(フィトケミカルとは)、植物が紫外線や害虫から身を守るためにつくる天然の機能性成分。 「phyto(植物)」、「chemical(化合物)」を組み合わせて作られた言葉で、 色素、香り、苦み、辛み、酸味などに多く含まれています。 あらゆる植物に存在しており、第七の栄養素と言われて注目されています。 効果 〇細胞のサビを防ぎ、老化を予防する効果 〇免疫力を高める効果 〇アンチエイジング効果 〇デトックス効果 〇ガンや生活習慣病の予防

【心・身体・魂をひとつ…

    • 【自分と繋がる】ローチョコレート

      食を通して ご自身の神性に気づくきっかけ作りが できたら素敵だと考えています⭐︎ 古代マヤ文明で 神聖な儀式に使用されていたとされる カカオ そのカカオを原材料にしたチョコレート 甘くて美味しいチョコレートは 人を幸せにする力を秘めいています 一般的に販売されている 白砂糖と乳製品がたっぷり入ったチョコレートからは マヤ文明で 神聖な儀式に使われていたなんで想像もつきません… けれど、 原材料である カカオ豆から作くられた 高温でローストされていないカカオパウダーと、

      【心・身体・魂をひとつ…

      • 手作り豆乳マヨネーズのレシピ

        手作り調味料の美味しさを知ると 食事がもっと楽しく、満足いくものに 変わっていきます ナチュラルな食事は 私たちの心と身体をより 自然な状態へと導いてくれる… 何より、新鮮で美味しい食事は 心と身体を満たして幸福感をもたらしてくれますね 調味料の手作りはハードルが高いと思っていらっしゃる方へ ご家庭にある調味料で簡単にできますので、 是非一度作ってみてください 私も、 この豆乳マヨネーズを手作りし始めたら その美味しさにすっかりハマってしまいました 今日はそんなお

        【心・身体・魂をひとつ…

        • 【七草粥(七草がゆ)レシピ】七草の節句とは？

          こんにちは。 今日、１月７日は、 五節句のひとつ 「七草の節句(ひとつ人日(じんじつ)の節句)」です。 この投稿では、 七草の節句についてと、 七草粥のレシピを 画像付きで載せています。 レシピだけをご覧になりたい方は、 目次から 七草粥のレシピを クリックください。 五節句とは？ 　１月７日　七草の節句(人日の節句) 　３月３日　桃の節句(上巳の節句) 　５月５日　菖蒲の節句(端午の節句) 　７月７日　七夕の節句 　９月９日　菊の節句(重陽の節句) 上記のことをいい

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          1000以上の効果がある奇跡のオイル

          ギー(精製バター) 不純物を取り除いた精製バターのことを“ギー”といいます。 純粋な油で、 消化力を高めたり 消化酵素を増加する働きをしてくれます。 古代インド・スリランカの発祥の伝統医学アーユルヴェーダでは このギーの効能について ・記憶力 ・知力 ・消化力 ・精力 ・活力 を増大させ、 全ての油脂類の中で もっとも優れる とされ、その効果は使い方にてよって 無数とも言われています。 またアーユルヴェーダでは 人のそれぞれの体質を３つに 分けて考えることができるので

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