おはソブリン #朝活 828目 #胸トレ 20分

起床⇒白湯⇒プロテイン⇒胸筋トレ

休み朝は、高重量で時短トレ
1㎜でも胸板がアツくなりますように🙏

オトコ磨きは、胸板の厚さと逆三角形ですよね✨

40代の身体改造計画、頑張るぞ