こんにちは！しばたです。

2日連続で朝モーニングに行きました。
色々と重なって感情がうまく巡っていない
感覚があり、気分転換も兼ねて今日も
朝お散歩をしてみました。

今日は母の入院前検査があり、実家に
帰っています。
朝のバスまで時間があったため、コーヒーと
パンのモーニングをたべました。

元気がでないと感じていても
朝ごはんを食べると少し元気になります。

もちろん食べ過ぎはからだに悪影響を
与えかねませんが、休息を兼ねた食事は
栄養補給と「気」の補給に重要です。

しんどい日は無理しすぎず、焦らず
ゆっくり過ごしましょうね〜！