本当の「幸せ」って何？ 10日間の瞑想合宿に参加してみた（２）【ストレスフルな現代社会に生きる皆さんへ】
誰とも会話禁止で、毎日約10時間超の瞑想を全10日間行う瞑想合宿に行ってきた話。ここではそこで教わる思想をご紹介します。
２．この瞑想合宿で教えている思想と瞑想実践方法
『ここでの教えは、教えだけでなく、実践を伴わなければ、あまり意味をもたない。』
と繰り返し合宿中繰り返されたくらい、実践無しの知識だけでは｢体感｣としては理解できません。
ですが、ここでの「思想」は、ひとつの｢幸福感のあり方｣、もしくは「ストレスマネジメント」として、役立つ内容だと思います。
具体的な実
