発達障害を持った人はルーティンにめちゃくちゃ強い。
これをしたら、これをするみたいな型をつくる。その通りに毎日、行動できる。
　例えば、朝おきたらジョギングをする。
のようにこれをしたら、これをする。みたいな日常の流れにそった型を作ると続きやすい。
　自分の例でいえば、通勤の帰り道の電車に乗ったらスマホでブログの記事を書く。
なんで朝じゃねえの！ってツッコミがきそうだが、朝は自分の場合、寝て通勤したいので睡眠時間にしている。逆に帰り道の方が、この移動中にブログアップさせなければ、一日が終わってしまうというプレッシャーもあり、比較的苦労せず習慣化できた。
　その際、重要になるのがスモールステップ、つまり、小さい目標（ルーティン）でハードルを低くした方が続きやすい。

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