自分の幸福度を上げるために大切なのは、ワクワクすることを積極的に実行することだと以前noteにも書いた。

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今回伝えたいのはその次のステップのハナシ。

　考えるだけでワクワクすることがあったとして、ワクワクを感じた次の瞬間には不安や諦めを感じる人は結構いるのではないかと思う。そんな時足りないのは自分への信頼だ。

不安や心配の正体

　ワクワクの正体が天真爛漫な子どもだとすれば、不安や心配は保護者のようだ。安心安全であることがとても大切だから、ワクワクだけで突っ走ることがないように見守ってくれている。

　その自分の中の保護者と、なにが不安なのか、どうなる事が心配なのか掘り下げて聞いてみるといい。そしたら意外と冷静な第三者が、ちょうどいい折衷案を出してくれたりする。

自信とは自分を信じるちから

　丁寧にいうと、自分は何があっても大丈夫・愛されていると信じるちから。『失敗したとしても絶対私は大丈夫』これが本当の自信だ。

　信じるちからはとても強力だから、自分は大丈夫だと盲信してみてほしい。するとタイトル通り、『自分を信頼できる、だから踏み出せる』状態になれる。

ヘッダーの花はミスミソウ。花言葉は『自信』だそう。あなたにも自信を、愛を。

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