こんにちは　Mayuです

【今週の気づき】

お客様との会話で

「気持ちが良いと人って、またしますよね！」

そうなんです
正にそれです
Pilatesで凝り固まった身体を
ご自分で伸展、屈曲させてあげることで

「あー、気持ち良い！スッキリ!!」

となると、必ずまた自分でも動かしたくなるもんなんです
そして、その行動が習慣となれば
最高じゃないですか

正のスパイラルです！

レッスン中に自宅や職場などで
簡単にご自分で出来ることもお伝えいしています
お時間あるとき、隙間時間に
「気持ち良い！」をしてみて下さい

ほんの少しでも
塵も積もれば山となるです






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