いよいよ新年度がスタートし
生活リズムが変わり
何かと忙しい
落ち着かない方が多いのでは

私もその一人で
起床時間が１時間早くなり
初日の昨日は
吸い込まれるような眠りに落ちました

このような時期こそ
疲れを溜めないよう
自分で簡単にできることを
隙間時間にこっそりやって
少しスッキリ！

上手に自分の心と身体を整えて
パワーチャージ

春の香りを胸いっぱいに
吸って～　　吐いて～
背筋はピーン

朝は笑顔で
帰りは感謝を

#pilates
#四日市ピラティス
#四日市マシンピラティス
#桑名ピラティス
#名古屋ピラティス
#菰野ピラティス
#三重ピラティス
#韓国ピラティス
#四日市ヨガ
#桑名ヨガ
#プライベートピラティス
#ナイトピラティス
#おうちピラティス
#はじめてピラティス
#おとなの習いごと
#ダイエット
#スッキリ
#整う
#セルフケア
#新年度