ピヨたろう

バーチャル心理カウンセラーやってます

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反射

今回は反射ということについて 書いてみようと思います。 反射って？ 例えば、レモンを想像すると 反射的に唾液が出る反応があると思います。 それを「反射」って言ってます。 生まれた時から レモンを想像すると唾液が出るのかというと そうではないです。 後天的に レモンを食べて唾液が出る経験を何度もするうちに 「レモン」＝「酸っぱい」＝「唾液を出す」 という神経回路が脳に出来上がります。 それで想像しただけで唾液が出るようになるんです。 PCで言えば「ショートカット」みたい

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    • 真夜中の訪問者

      深夜3時ごろ わが家の寝室裏の保護林には たまに 真夜中の訪問者の声が響き渡る ホッホー ホッホ ホッホー ホッホー ホッホ ホッホー 姿は見てないけど 鳴き方がいつも同じ 多分おなじ方なのでしょう

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      • 2023年第5回G検定 結果

        G検定の結果メールが来ました。 合格です！ 分野別には、数理・統計以外はそれなりに出来ていたようです。 数理・統計は何か計算を間違えたかな🤣 それにしても 決して簡単な試験ではなかったので 合格率69%で皆さん頑張られたのだと思います✨ 以下メール抜粋。 ------------------------------------------------------------------------------------ この度は、2023年11月10日（金）～ 202

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        • 2023年第5回G検定 傾向分析

          なりゆきで ディープラーニング関連の試験 『G検定（ジェネラリスト検定）』を受けたので 試験の傾向分析をしてみてみました。 ちなみにG検定受ける人じゃないと 本記事はまったく無意味な情報です😅 逆にG検定受けようと思っているひとには あるていど有益な情報となっています。 試験概要2023年第5回G検定 日時：11/11（土）13:00～15:00 内容：ディープラーニングの基礎知識を有し、適切な活用方針を決定して、事業活用する能力や知識を有しているかを検定する 試験方式

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          あのひとがいなければ…

          あのひとがいなければ わたしはとっくにSEの仕事を辞めていただろう。 あのひとというのは 昔一緒に仕事をしていた 協力会社の次長Ⅰさん。 社会人１年目～３年目まで一緒に仕事をした。 １年目の頃は、協力会社の責任者くらいの認識しかなかった。 でもある時の出来事を境に、親しい間柄に。 ２年目の時に、上司からあまりにも沢山のタスクを割り当てられて わたしはキャパオーバーでオーバーフロー。 上司に無理だということを伝えたけど 他にやれる人もなくそのまま続行。 発狂寸前だった。

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          懐かしのHのおっちゃん

          先日、奥さんと魚について話していたら 昔良くお世話になっていた魚屋のおっちゃんの話題になり すごく懐かしい気持ちになったので 思い出を綴ってみようと思います。 イニシャルより Hのおっちゃんとします。 Hのおっちゃんは 今は撤退してしまったスーパーの鮮魚コーナーで 対面鮮魚を担当していました。 （専門店が入っている形式のスーパー） 御年70代後半にもかかわらず 朝9時から大体16時くらいまで働いている 大変元気なお方でした。 わたしたち夫婦は 3年前のコロナ発生の年に

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          真逆なふたり

          今回は姪っ子ふたりのはなし うちの奥さんは長女で 次女の娘が小１姪っ子ちゃん。 三女の娘が年長姪っ子ちゃん。 姪っ子ちゃんふたりは、ものの見事に真逆である。 いくつか真逆な点を挙げてみたい 〇　どこで遊ぶのが好きか 【小１姪っ子】インドア 【年長姪っ子】アウトドア 〇　好きな食べ物はいつ食べるか 【小１姪っ子】一番最後まで大事にとっておく 【年長姪っ子】真っ先に食べる 〇　性格 【小１姪っ子】やんちゃ、おしゃべり 【年長姪っ子】優しい、大人しい 〇　運動 【小１

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          ３年後の自分への手紙

          大好きな花咲ありすさんが企画に誘ってくれたので わたしも３年後の自分への手紙を書いてみました😊 未来の自分への手紙を書く 果たしてどんな内容になるんだろうか… ３年後のピヨたろうへ まだ心理カウンセラー続けられてる？ 続けているとは思うけど まさか、人のための仕事をしていて 自分が偉いと思ってないよね？ カウンセリングを生業にしているのは あくまでもあなた自身のためだよ 人を喜ばすことがあなたの喜びであり幸せだよ その初心を忘れてないよね？ 人の価値に差はなく 単に

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          ガチガチに管理するのが良いか？

          今回はプロマネの続き 「ガチガチに管理するのが良いのか？」 というテーマで書いてみます。 ガチガチに管理するというのは プロマネが チームの裁量の範疇まで口を出すことです。 大規模プロジェクトというのは 複数のチームで成り立っていて そこを統括するのがプロマネであり PMを補佐するPMOだったりします。 結論いきなり結論から書きます。 プロジェクトマネージメントの世界では 適切なレベルまで管理するのが良いです。 なお、これは一般論ではなく私の経験に基づくものです。

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          プロマネって何だろう

          今回はプロマネ プロジェクトマネージャーについて 私の体験をもとに書きたいと思います。 特になんらかのオチがあるとかそういうものじゃなくて プロジェクトマネージャーって 何をやっている人なんだろうということでお読みください。 プロジェクトマネージャーとはプロジェクトマネージャーを箇条書きで整理すると こんな人となります。 プロジェクト全体のリーダー プロジェクトの全責任を持つ プロジェクトを総合的に管理する 例えばロケットを打ち上げる日本のある機関では 202X年

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          シャドウの投影

          今回はユング心理学を元に 「シャドウの投影」というテーマで 書いていきたいと思います。 9/12 加筆修正 シャドウとはシャドウは文字通り「影」。 ユング心理学で扱われる概念です。 子どもの自我が形成される時に「否定されるもの」。 悪いことを批判することで自分の価値体系を形成します。 この否定されたものが、シャドウということになります。 そして無意識の奥に追いやったものです。 簡単に言えば 自分の無意識に潜む「悪魔」と思えばいいでしょう。 小説『ジキル博士とハイド氏

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          集中力を高める方法

          今回はとても短い記事です。 Ⅹの投稿でも良かったのですが 残したかったのでnoteの記事にします。 集中力を高める簡単な方法これは私が呼吸法・瞑想を修行する上で 試行錯誤して身に付けた方法です。 鼻に気持ちを置く たったこれだけです。 なんでなのかはわかりません。経験則です。 読書でも集中したいときはこれをしています。 しかも万人に通用する方法なのかがわかりません💦 もし効果があったよという人がいれば フィードバックいただければと思います🙇 今回もお読みいただき

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          感情の内向き、外向き

          今日も感情について綴りたいと思います。 今回は感情の方向性についてです。 これはあくまでも私の主観、感覚に基づくもので 心理学に基づくものではありません💦 感情には方向性があるんじゃないか？さっそく本題ですが 私の感覚では 感情には方向性があると感じています。 ものすごく簡略化すると 感情はポジティブとネガティブ 二つに分けることができます。 嬉しい、心地よい、安心などのポジティブ感情。 悲しい、苦しい、不安などのネガティブ感情。 私の感覚だと ポジティブ感情はどう

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          ポジティブ感情は生み出すことができる

          感情の性質って色々面白くて 様々な観察、考察、実践があるのだけど、 今回は、ポジティブ感情は生み出すことができるという 実践的なテーマについて書きます。 ポジティブ感情・ネガティブ感情とはまずは言葉の定義をしたいと思います。 ネガティブ感情とは 嫌だ、悲しい、不安、心配、怒りなどの感情と定義します。 対して、ポジティブ感情とは 嬉しい、楽しい、幸せ、安心、気持ちいいなどの感情と定義します。 ポジティブ・ネガティブと表現しましたが 決して、良い感情、悪い感情という意味では

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          問題解決のための心理学

          問題解決のための心理学について 思いついたもの ４点ほど書きたいと思います。 人と会うのが不安これを対人不安と言いますが、 原因の１つは「人から見られる自分を意識しているから」です。 心理学で公的自己意識と言います。 もうひとつ考えられる原因は、 「自己評価が低いから」です。 ⇒公的自己意識を抑え、自己評価を高める これが対処法になります。 公的自己意識を抑えるためには 意識を自分の内面に向けるのではなく 外の世界に向けることで抑えることができます。 すなわち外向的に

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          いとしのエリー

          今回はサザンの名曲について… ではなく 私が小4から大学2年生まで実家で飼っていた 愛犬の話しを書きます。 はい、お察しのとおり 名前は「エリー」です。 名前の由来サザンのファンの兄が付けました。 わが家随一の変わり者で 我が道を行く兄。 初めて犬がわが家に来た時に 兄の「エリーでいいじゃん」の一言で決定。 心の中で「え～！」と思いましたが、 私は末っ子なので、長兄には言い返せませんでした。 わたしの気持ちを察するエリー エリーは雑種だけど、とても賢かった。 普段は

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