こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！


お腹がすいた時ご飯を食べないと筋肉量が減少してしまいます！

ダイエット効果を高めるためには、筋肉量を増やして代謝を上げることが重要です！


空腹を我慢し続けるとエネルギーが足りなくなり、筋肉が分解されてしまいます！


空腹を我慢して食事制限をすれば一時的に体重は落ちますが、

筋肉量が減少してしまうと結果的に痩せにくくなります！

空腹を感じた時は高カロリーの物を避けて食べて筋肉の減少を防ぎましょう！


経験豊富なトレーナー陣が丁寧にお教えしますので、

ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！

ご予約お待ちしています♪