おはようございます。
今日は病院健診日だったので、
７時半ごろ園に送りに行って
３０分散歩した後、病院に行きました。

子宮口は３センチ開いていると言われたので、
いつ陣痛きてもいいねと言う感じでした。

やっぱりしっかり動いて体力を
つけたいと思います。
夜も結構ねれているので、体調面は問題なし。

ただ、むくみがはじまったので
手が握りにくいです。

靴下の跡もつくようになりました。
暑いので家では涼しい格好で過ごしています。

• 夜中に１回起きた

• むくみ手足

• 約3100g

• 腰が緩んでいる感じ

• 股関節周りが圧迫

• 会陰パックは今日から再開

• 眠たい

• お腹の張りが頻発

• １時間に２、３回

• チャイルドシート設置

• つくりおき

• 入院陣痛バッグ再確認

• ニューボーンフォト検討

• 結婚祝い準備

• ラジオ体操

• ストレッチ

• お昼ごはんたくさん食べる

• 夕方散歩

• スクワット

• 下腹部違和感

• おりもの増加

• 便秘はなし

• 暑い

今日も暑いですが、休憩しつつ動きつつ
楽しみたいと思います！