こんばんは

減量中です。

今まで糖質オフダイエットや筋トレダイエットをやってきましたが、中々続かず…

そんなダイエット上級者が今回チャレンジするのは、ウォーキングダイエットです！

文字通り、毎日歩く！

具体的に言うと毎日、一万歩歩く！

ラジオや音楽を聴きながら、歩き回る！

やはり、無理しない範囲で続けることがダイエットの秘訣っぽいです…

今日も歩くぞー