こんばんは！むーちゃん先生です！今週も治療お疲れ様でした。

今回は口内炎が辛い時の食事の仕方についてお話します。

こんな症状の方に特におすすめの記事になっています。また食道炎が辛い方にもおすすめです！

口内炎は、薬物療法や口・のど・耳のがんの放射線治療によって、口の中の粘膜や唾液を出す細胞が傷つけられることで起こります。

口内炎がある時は、口の中が乾きやすくなりますので、保湿剤や水でうがいをして、口の中の潤いを保つようにしましょう。痛みが強い場合は、痛み止めも考慮してください。

口内炎で口の中が痛い時は、この3つを意識して食べ物を選んでみましょう。
①水気がある
②刺激が少なく薄味である
③柔らかい

具体的に取りやすい料理はこちら！

• （ご飯系）おかゆや煮込んだ素麺やうどん

• （肉系）肉なら肉団子やシチューなど煮込み料理、ワンタン　※トマトベースやカレーの味付けは刺激になるため避ける

• （魚系）煮魚や蒸魚、はんぺん

• （卵系）温泉卵、茶碗蒸し、卵豆腐、プリン

• （大豆製品）絹ごし豆腐、充填豆腐、胡麻豆腐などの柔らかくいもの

• （野菜系）やわらかい煮物やスムージー

食事の際には、熱いものや冷たすぎるものは刺激となるため、少し冷ましてから摂ると食べやすくなります。

辛い物や塩っぱいもの、酸っぱいものは口内炎の刺激になり、痛みを増すことがありますので、避けるようにしましょう。
出汁やコンソメなど野菜の旨味をよくきかせて、塩気は控えめにすると食べやすくなります。

飲酒や喫煙は口の粘膜を傷つけやすくしますので、口内炎の治療中は禁煙と飲酒を控えることをお勧めします。

以上、口内炎で辛い時の食事の仕方についてでした。お読み頂きありがとうございました！少しでもご参考になれば幸いです😊

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