ズンバの前にヨガをやっている。〜ヨガに参加しているわけでなく、ズンバ始まるのをスタジオの前で待っているだけです。〜

ヨガが終わるとイントラが毎回みんなに声をかけている。

今回聞こえてきたのは、「筋肉ありましたよね、それでいいんです。あとは普通に歩いていればいいんです。」

何の話か具体的には分からないけど、今まで運動していなくて、ジムに来て、筋肉ありませんと言ったのだと推測。

昔、横の胸を寄せてあげると、勘違いして、「あ、私もともと胸でした！」となるみたいな話があったと思うが、そんな感じで、筋肉だと自覚させてあげるといいのかも。

何事も、思い込ませる、思い込みもモチベーションを上昇させるためのきっかけなのかもしれない。